Kāpēc ir svarīgi sagatavot krūšu galus pirms dzemdībām (un kā novērst sāpīgus, saplaisājušus krūšu galus zīdīšanas laikā)
36. grūtniecības nedēļa nav tikai gaidīšana uz dzemdībām — šis ir lielisks laiks, lai veiktu nelielus, apzinātus soļus un sagatavotu krūšu galus zīdīšanai, kā arī palīdzētu novērst sāpīgus, saplaisājušus krūšu galus nākotnē.
Kas notiek tavā ķermenī
Aptuveni no 28. nedēļas krūtis sāk ražot pirmpienu — ar uzturvielām bagāto pirmo pienu, ko dzers tavs jaundzimušais. Krūšu gali var kļūt jutīgāki, sausāki vai pat nedaudz niezēt, jo krūšu audi aug un ķermenis pielāgojas zīdīšanas prasībām. 34.–35. nedēļā ķermenis vēl aktīvāk gatavojas piena ražošanai un barošanai.
Kāpēc 36. nedēļa ir īstais brīdis
Šajā posmā vari palīdzēt savai ādai saglabāt spēku, elastību un gatavību zīdīšanas izaicinājumiem. Tas var samazināt risku:
-
Sāpīgi krūšu gali zīdot
-
Saplaisājuši krūšu gali zīdīšanas problēmas
-
Krūšu galu sāpes pēc dzemdībām
-
Asiņojoši krūšu gali zīdīšanas laikā
-
Kairinājums nepareizas pieķeršanās dēļ
Kā sagatavot krūšu galus pirms zīdīšanas
1. Stiprini ādas elastību
Mitrinot ar dabīgiem, grūtniecībai drošiem līdzekļiem, tu pasargā ādu no sausuma un samazini krūšu galu plaisāšanas risku, kad sāksi barot.
2. Pieradini ādu pie maigas stimulācijas
Valkājot mīkstus, elpojošus materiālus (piemēram, bišu vaska krūšu spilventiņus) pie krūšu galiem, āda vieglāk pierod pie dabiskas berzes un siltuma, ko rada mazuļa pieķeršanās.
3. Nomierini un aizsargā dabīgi
Izvēlies krūšu galu kopšanu, kas ir droša jaundzimušajam — piemēram, dabīgas krēma alternatīvas (piemēram, bišu vaska diski). Tie mitrina ādu bez lanolīna vai sintētiskiem krēmiem, kurus pirms barošanas būtu jānoslauka.
Vai tas tiešām ir nepieciešams?
Nē — tas nav obligāti, taču krūšu galu sagatavošana var padarīt pirmās zīdīšanas dienas ērtākas, samazināt sāpīgu krūšu galu risku un dot tev lielāku pārliecību.
Tas neaizstās pareizu bērna pieķeršanās tehniku, bet var padarīt zīdīšanas sākumu vieglāku.
Ja vēlies drošu un bez nekārtības veidu, kā sagatavoties, Gege bišu vaska krūšu diski sniedz elpojošu komfortu un maigu aizsardzību — tieši tad, kad tavai ķermenim tas visvairāk nepieciešams. 🐝
