Miks on oluline rinnanibud enne sünnitust ette valmistada (ja kuidas ennetada valusaid, lõhenenud nibusid imetamise ajal)
Raseduse 36. nädal ei tähenda ainult sünnituse ootamist — see on ideaalne aeg teha väikeseid, ennetavaid samme, et ette valmistada oma rinnanibud imetamiseks ja aidata vältida valusaid, lõhenenud nibusid hiljem.
Mis su kehas toimub
Umbes 28. nädalast hakkavad rinnad tootma ternespiima — toitaineterikast esimest piima, mida sinu vastsündinu hakkab jooma. Sinu nibud võivad muutuda tundlikumaks, kuivaks või isegi veidi sügelevaks, kui rinnakude kasvab ja keha valmistub imetamiseks. 34.–35. nädalaks töötab su keha veelgi rohkem, et valmistuda piimatootmiseks ja toitmiseks.
Miks on 36. nädal parim aeg
Selles etapis saad aidata oma nahal jääda tugevaks, elastseks ja valmis imetamise väljakutseteks. See võib vähendada riski:
-
Valusad nibud imetamise ajal
-
Lõhenenud nibud imetamisprobleemina
-
Nibuvalu pärast sünnitust
-
Veritsevad nibud imetamisel
-
Ärritus vale imemisvõtte tõttu
Kuidas ette valmistada oma nibusid enne imetamist
1. Tugevda naha elastsust
Looduslike, rasedusele ohutute toodetega niisutamine aitab kaitsta kuivuse eest ja vähendab nibude lõhenemise võimalust, kui toitmine algab.
2. Harju õrna stimulatsiooniga
Pehmete, hingavate materjalide kandmine (näiteks mesilasvahast rinnapadjad) nibude lähedal aitab nahal harjuda beebi imemise loomuliku hõõrdumise ja soojusega.
3. Rahusta ja kaitse loomulikult
Vali nibuhooldus, mis on sinu vastsündinule ohutu — näiteks looduslikud nibuvõide alternatiivid (nt mesilasvahast kettad). Need hoiavad naha niisutatuna ilma lanoliini või sünteetiliste kreemideta, mida peaks enne toitmist maha pesema.
Kas see on tõesti vajalik?
Ei — see pole kohustuslik, kuid nibude ettevalmistus võib muuta esimesed imetamispäevad mugavamaks, vähendada valulike nibude riski ja anda sulle rohkem kindlustunnet.
See ei asenda õigeid imetamistehnikaid, kuid võib muuta sinu imetamisteekonna alguse sujuvamaks.
Kui soovid turvalist ja segadust vältivat viisi ettevalmistuseks, pakuvad Gege mesilasvahast rinnakettad hingavat mugavust ja õrna kaitset — just siis, kui su keha seda kõige rohkem vajab. 🐝
