Attiecību veidošana ar bērnu.
Šī raksta pirmajā daļā mēs pētījām pieķeršanās jēdzienu un tā veidošanos, aplūkojot gan drošas, gan nedrošas pieķeršanās stilus un to attīstību. Lai gan izpratne par šiem stiliem ir ļoti svarīga, daudzi vecāki aizdomājas: "Kāds ir nākamais solis?".
Pētot bērnu un vecāku attiecības un atklājot pamatproblēmas, vecāki bieži dalās savā pieredzē konsultāciju laikā. Viena kliente aprakstīja savu iekšējo konfliktu: "Man šķiet, ka katru dienu esmu saplosīta starp diviem spēkiem. Ir racionālā puse, kas precīzi zina, ko man vajadzētu darīt. Bet ir arī instinktīvā puse, kas ir daudz spēcīgāka. Tas ir manu emociju virpulis, kas mani velk līdz brīdim, kad mani pēkšņi pārņem vainas apziņa par to, ka es atkal pacēlu balsi uz savu bērnu."
Patiešām, vainas apziņa ir dziļa emocija, kas parādās, kad mēs introspekcionāli pārbaudām sevi. Tā prasa drosmi, tomēr pieredze rāda, ka pašpilnveidošanās un prāta sakārtošana sniedz ievērojamu labumu. Ieguvumi sniedzas ārpus mūsu tuvākā loka - laulātajiem, bērniem - un bagātina mūs dziļi personiskā līmenī. Pievēršoties savai pagātnei un kopjot savu iekšējo būtību, mēs kļūstam par auglīgu augsni, kas veicina izaugsmi ne tikai mūsos, bet arī mūsu bērnos.
Bieži vien vecāki jautā par to, kā uzlabot saikni ar savu bērnu. Mans padoms ir koncentrēties uz būtiskāko, ko mēs varam neievērot. Izrādiet empātiju - sarunās esiet līdzās bērna jūtām. Patiesi ieklausieties - atstājiet malā savus uzdevumus, nodibiniet acu kontaktu un uzklausiet, ko bērns izsaka. Iesaistieties dialogā - aktīvi piedalieties, dalieties stāstos, skaidrojumos un atbildiet uz viņu jautājumiem. Izbaudiet kopīgas rotaļas. Piedāvājiet uzslavas un atzinību par viņu centieniem: "Lieliski!", "Tev tas ir izdevies!", "Tev tas ir izdevies!".
Ieteikums: Kādas aktivitātes viņi sapņo darīt kopā ar jums? Tas ir drosmīgs solis, bet tā vērts! Bieži vien mūsu iztēle apsteidz mūsu bērnu patiesās vēlmes. Tas varētu būt kaut kas vienkāršs, piemēram, spēļu vakars, izlikšanās, kopīga filmas skatīšanās vai sniegavīra būvēšana - tās ir tikai dažas iespējas. Vissvarīgākais ir tas, ka šī pieeja ļauj bērnam redzēt, kā viņa vēlmes, iesaistot jūs, tiek īstenotas. Un atcerieties, ka runa nav tikai par lūgšanu, bet arī par aktīvu līdzdalību. īstenojot savu sapni!
Spēlējiet kopā! Daudziem vecākiem rotaļas kopā ar bērnu var būt izaicinājums. Ir svarīgi atcerēties, ka mērķis ir sagādāt prieku un piepildījumu abām pusēm. Apsveriet, vai otrs vecāks varētu dabiskāk iesaistīties šādā veidā. Atcerieties arī, ka rotaļām var būt dažādas formas - viss atkarīgs no tā, lai atrastu to rotaļu veidu, kas jums šķiet piemērots. Ja leļļu lomu spēles nav jūsu sirdslieta, izpētiet citus veidus, piemēram, galda spēles, fiziskas aktivitātes vai atmiņas uzdevumus. Pat vienkārša vārdu spēle brauciena laikā ar automašīnu, kurā katrs spēlētājs izmanto iepriekšējā vārda pēdējo burtu, var būt saistoša. Pastāv plašs spēļu iespēju klāsts; galvenais ir atklāt, kas jūs tuvina, un dalīties šajā priekā ar savu bērnu.
Katrs vecāks vēlas audzināt pārliecinātu un neatkarīgu bērnu. Tomēr bērni bieži vien neapzinās savus sasniegumus vai savu īpašo vērtību, kamēr mēs, vecāki, to neatzīstam un neapliecinām. Ir ļoti svarīgi atcerēties, ka bērni pasauli piedzīvo "pirmo reizi" un ar daudzām situācijām saskaras no jauna. Piemēram, bērns mācās valkāt cimdus. Atzīstot, ka tas viņam ir jauns izaicinājums, kļūst skaidrs, cik būtisks ir mūsu atbalsts, iedrošinājums un uzslavas, lai viņi mācītos. Reaģējot ar entuziasmu - priecājoties, kad viņiem izdodas uzvilkt cimdu uz vienas rokas - mēs vairojam viņu pārliecību. Šāda atzinība: "Tev tas izdevās!" stiprina viņu panākumus un motivē viņus ar prieku atkārtot uzdevumu. Bērns sevī iemieso sasnieguma sajūtu: "Es to varu!", kas stiprina viņa ticību sev. Tāpēc veltiet laiku, lai pamanītu un komentētu bērna centienus; šādi vārdi ne tikai stiprina jūsu saikni, bet arī ceļ bērna pašapziņu.
Autors
Kristīne Salmiņa
Klīniskais un veselības psihologs / Psiholoģijas centra AUGT speciālists
