Attiecību veidošana ar bērnu.
Raksta pirmajā daļā mēs aplūkojām piesaistes jēdzienu un tās veidošanos, izpētot gan drošas, gan nedrošas piesaistes stilus un to attīstību. Lai arī šo stilu izpratne ir ļoti svarīga, daudzi vecāki sev jautā: 'Kas ir nākamais solis?'
Pētot bērna un vecāka attiecības un atklājot dziļākas problēmas, vecāki bieži dalās savā pieredzē konsultāciju laikā. Kāda kliente aprakstīja savu iekšējo konfliktu: "Man šķiet, ka katru dienu mani plosa divi spēki. Ir racionālā puse, kas zina, kas būtu jādara. Bet tad ir šī instinktīvā puse, kas ir daudz spēcīgāka. Tā ir manu emociju virpulis, kas mani ievelk, līdz pēkšņi pārņem vainas sajūta par to, ka atkal esmu pacēlusi balsi uz savu bērnu."
Patiesi, vaina ir dziļas jūtas, kas parādās, kad mēs godīgi ieskatāmies sevī. Tas prasa drosmi, taču pieredze rāda, ka darbs ar sevi un domāšanas sakārtošana sniedz lielu gandarījumu. Ieguvumi sniedzas tālāk par mūsu tuvāko loku—laulāto, bērniem—un bagātina mūs arī personiskā līmenī. Rūpējoties par savu pagātni un iekšējo pasauli, mēs kļūstam par auglīgu augsni, kas palīdz augt ne tikai mums pašiem, bet arī mūsu bērniem.
Bieži vecāki jautā, kā stiprināt saikni ar bērnu. Mans ieteikums—pievērsiet uzmanību būtiskajam, ko mēdzam aizmirst. Izrādiet empātiju—sarunās pievērsiet uzmanību bērna sajūtām. Patiesi klausieties—atlieciet darbus, skatieties acīs un uzklausiet, ko bērns saka. Sarunājieties—aktīvi iesaistieties, dalieties stāstos, skaidrojiet un atbildiet uz jautājumiem. Priecājieties par kopīgām rotaļām. Uzslavējiet un atzīstiet bērna centienus: “Lieliski!”, “Tev sanāk!”
Ieteikums: Pajautājiet savam bērnam, kādas aktivitātes viņš vēlētos kopā ar jums! Tas ir drosmīgs solis, bet noteikti ir tā vērts! Bieži vien mūsu iztēle apsteidz bērna patiesās vēlmes. Tas var būt kaut kas pavisam vienkāršs—spēļu vakars, lomu spēles, kopīga filmas skatīšanās vai sniegavīra celšana—iespēju ir daudz. Svarīgākais, ka šādi bērns redz, kā viņa vēlmes, kurās iesaistāties arī jūs, piepildās. Un atcerieties—ne tikai pajautājiet, bet arī aktīvi piedalieties, padarot viņu sapni par īstenību!
Rotaļājieties kopā! Daudziem vecākiem rotaļas ar bērnu var šķist izaicinājums. Ir svarīgi atcerēties, ka mērķis ir sagādāt prieku un piepildījumu abām pusēm. Padomājiet, vai otrs vecāks varbūt dabiskāk iesaistās šādās aktivitātēs. Atcerieties arī, ka rotaļas var būt dažādas—galvenais ir atrast to, kas jums abiem patīk. Ja lomu spēles ar lellēm nav jūsu lieta, izmēģiniet galda spēles, kustību aktivitātes vai atmiņas treniņus. Pat vienkārša vārdu spēle brauciena laikā, kur katrs izmanto iepriekšējā vārda pēdējo burtu, var būt aizraujoša. Rotaļu iespēju ir ļoti daudz; galvenais ir atrast to, kas jūs satuvina, un dalīties šajā priekā ar bērnu.
Katrs vecāks vēlas audzināt pārliecinātu un patstāvīgu bērnu. Tomēr bērni bieži vien neapzinās savus sasniegumus vai īpašo vērtību, līdz mēs, vecāki, to nepamanām un nepasakām. Ir svarīgi atcerēties, ka bērni pasauli piedzīvo “pirmo reizi”, sastopoties ar daudzām situācijām no jauna. Piemēram, bērns mācās uzvilkt cimdus. Saprotot, ka tas viņam ir jauns izaicinājums, kļūst skaidrs, cik nozīmīgs ir mūsu atbalsts, iedrošinājums un uzslavas viņa mācību procesā. Ja reaģējam ar sajūsmu—priecājamies, kad viņam izdodas uzvilkt cimdiņu vienai rokai—mēs stiprinām viņa pārliecību. Šāda atzinība, “Tev izdevās!”, nostiprina panākumu sajūtu un motivē bērnu ar prieku atkārtot šo darbību. Bērns iekšēji sajūt: “Es to varu!”, kas stiprina viņa ticību sev. Tāpēc veltiet laiku, lai pamanītu un komentētu sava bērna centienus; šādi vārdi ne tikai stiprina jūsu saikni, bet arī ceļ bērna pašapziņu.
Autore
Kristīne Salmiņa
Klīniskā un veselības psiholoģe / Psiholoģijas centra AUGT speciāliste
