Построение отношений с ребёнком.
В первой части этой статьи мы рассмотрели понятие привязанности и как она формируется, разобрали надёжные и ненадёжные стили привязанности и их развитие. Хотя понимание этих стилей очень важно, многие родители задаются вопросом: «А что делать дальше?»
Изучая отношения между детьми и родителями и выявляя скрытые проблемы, родители часто делятся своим опытом на консультациях. Одна клиентка описала свой внутренний конфликт так: «Каждый день я будто разрываюсь между двумя силами. Есть рациональная часть, которая точно знает, как правильно поступить. Но есть и инстинктивная сторона, гораздо сильнее. Это вихрь эмоций, который затягивает меня, и вот я уже снова испытываю вину за то, что повысила голос на своего ребёнка».
Действительно, чувство вины — это глубокая эмоция, которая возникает, когда мы смотрим на себя честно и с самоанализом. Это требует смелости, но опыт показывает: работа над собой и внутренний порядок приносят значительные плоды. Польза от этого выходит за пределы нашего ближайшего круга — супруга, детей — и обогащает нас на самом личном уровне. Заботясь о себе и прорабатывая своё прошлое, мы становимся той самой почвой, на которой растём не только мы, но и наши дети.
Родители часто спрашивают, как укрепить связь с ребёнком. Мой совет — обратить внимание на простые, но важные вещи, которые мы иногда упускаем. Проявляйте эмпатию — сопереживайте чувствам малыша во время разговора. Слушайте по-настоящему — отложите дела, посмотрите в глаза, услышьте, что он хочет сказать. Общайтесь — рассказывайте истории, объясняйте, отвечайте на вопросы. Играйте вместе. Хвалите и поддерживайте: «Молодец!», «У тебя всё получится!»
Совет: поинтересуйтесь у ребёнка, чем бы он хотел заняться вместе с вами. Это смелый шаг, но он того стоит! Часто наши фантазии опережают настоящие желания детей. Иногда им достаточно простого вечера настольных игр, ролевой игры, совместного просмотра мультфильма или лепки снеговика — вариантов масса. Главное, что так ребёнок увидит: его мечты, связанные с вами, становятся реальностью. И помните, важно не только спросить, но и действительно поучаствовать в воплотить их мечту в жизнь!
Играйте вместе! Для многих родителей играть с ребёнком бывает непросто. Главное помнить: цель игры — радость и удовольствие для вас обоих. Подумайте, может, другому родителю проще включиться в игру? И не забывайте, что играть можно по-разному — важно найти тот формат, который подходит именно вам. Если вам не по душе играть в куклы, попробуйте настольные игры, подвижные занятия или игры на память. Даже простая словесная игра в машине, когда каждый называет слово на последнюю букву предыдущего, может быть очень увлекательной. Вариантов игр множество — главное, найти то, что сближает вас и приносит радость вашему малышу.
Каждый родитель мечтает вырастить уверенного и самостоятельного малыша. Но часто дети не осознают свои достижения или свою особую ценность, пока мы, родители, не заметим и не поддержим их. Важно помнить, что дети впервые открывают для себя этот мир, сталкиваясь с новыми ситуациями. Например, когда малыш учится надевать перчатки — для него это настоящее испытание! В такие моменты наша поддержка, одобрение и похвала особенно важны. Если мы с радостью отмечаем успех — например, когда ребёнок смог надеть перчатку на одну руку, — это придаёт ему уверенности. Такие слова, как «У тебя получилось!», закрепляют успех и вдохновляют повторить попытку с удовольствием. Ребёнок начинает верить в себя: «Я могу это сделать!». Поэтому обязательно замечайте и отмечайте старания своего малыша — такие слова не только укрепляют вашу связь, но и помогают ребёнку поверить в себя.
Автор
Кристине Салминя
Клинический и медицинский психолог / специалист Психологического центра AUGT
