Построение отношений с ребенком.
В первой части этой статьи мы рассмотрели понятие привязанности и ее формирование, изучили безопасный и ненадежный стили привязанности и их развитие. Хотя понимание этих стилей очень важно, многие родители задаются вопросом: "Что делать дальше?".
Изучая детско-родительские отношения и выявляя глубинные проблемы, родители часто делятся своими переживаниями во время консультаций. Одна из клиенток описала свой внутренний конфликт: "Такое ощущение, что я каждый день разрываюсь между двумя силами. Есть рациональная сторона, которая точно знает, что я должна делать. Но есть и инстинктивная сторона, которая гораздо сильнее. Это вихрь моих эмоций, который затягивает меня, пока я внезапно не оказываюсь переполненной чувством вины за то, что снова повысила голос на своего ребенка".
Действительно, чувство вины - это глубокая эмоция, которая проявляется, когда мы подвергаем себя самоанализу. Оно требует смелости, но опыт показывает, что самосовершенствование и душевная организация приносят значительные плоды. Эти преимущества выходят за пределы нашего ближайшего окружения - супруги, дети - и обогащают нас на глубоко личном уровне. Обращаясь к своему прошлому и взращивая свое внутреннее "я", мы становимся плодородной почвой, способствующей росту не только нас самих, но и наших детей.
Часто родители интересуются, как укрепить связь с ребенком. Мой совет - сосредоточиться на главном, что мы можем упустить из виду. Проявляйте эмпатию - во время разговора соприкасайтесь с чувствами ребенка. По-настоящему слушайте - отложите свои дела, установите зрительный контакт и выслушайте, что он говорит. Ведите диалог - активно участвуйте, рассказывайте истории, объясняйте и отвечайте на их вопросы. Наслаждайтесь совместными играми. Похвалите и оцените их усилия: "Молодец!", "У тебя получится!".
Предложение: Поинтересуйтесь интересами вашего ребенка - какие занятия он мечтает разделить с вами? Это смелый шаг, но он стоит усилий! Часто наши фантазии опережают реальные желания наших детей. Это может быть что-то простое, например, вечер игр, игра в притворство, совместный просмотр фильма или строительство снеговика - вот лишь несколько вариантов. Самое главное, что такой подход позволит вашему ребенку увидеть, как его желания, связанные с вами, воплощаются в жизнь. И помните, что нужно не просто просить, а активно участвовать в воплощении своей мечты в реальность!
Играйте вместе! Для многих родителей игра с ребенком может стать проблемой. Важно помнить, что цель - доставить радость и удовлетворение обеим сторонам. Подумайте, может ли другой родитель более естественно участвовать в этом. Также помните, что игра может принимать разные формы - главное, найти тот тип игры, который подходит именно вам. Если ролевые игры с куклами вам не по душе, найдите другие способы, например, настольные игры, физические упражнения или задачи на память. Даже простая игра в слова во время поездок в машине, где каждый игрок использует последнюю букву предыдущего слова, может быть увлекательной. Существует огромное количество вариантов игр, главное - найти то, что сближает вас, и поделиться этой радостью с ребенком.
Каждый родитель хочет вырастить уверенного в себе и независимого ребенка. Однако дети часто не знают о своих достижениях и особой значимости, пока мы, родители, не признаем и не утверждаем их. Очень важно помнить, что дети познают мир "в первый раз", сталкиваясь со многими ситуациями заново. Возьмем, к примеру, ребенка, который учится надевать перчатки. Если признать, что это новый для него вызов, становится ясно, насколько важны для его обучения наша поддержка, поощрение и похвала. Откликаясь с энтузиазмом - радуясь, когда им удается надеть перчатку на одну руку, - мы укрепляем их уверенность в себе. Такое признание: "У тебя получилось!" - подкрепляет их успех и мотивирует повторить задание с радостью. Ребенок получает чувство удовлетворения: "Я могу это сделать!", что укрепляет его веру в себя. Поэтому найдите время, чтобы заметить и прокомментировать усилия вашего ребенка; такие слова не только укрепят вашу связь, но и повысят его самооценку.
Автор
Кристине Салминя
Клинический и медицинский психолог / специалист психологического центра AUGT
