Ofiltrerade föräldra­berättelser

VÄNTA, MÅNGA AV OSS HAR FLERA BARN.
Det finns den där dyrbara, flyktiga tiden med din nyfödda, och innan du vet ordet av är du gravid igen. Och plötsligt är din äldsta bebis nu ett småbarn eller till och med äldre. Det är då ett nytt kapitel börjar. Berg- och dalbanan med illamående, humörsvängningar och alla andra “gåvor” drar igång igen. Men den här gången känns det annorlunda – nu är du inte bara ansvarig för att hålla ihop dig själv, utan också för att varje dag hantera alla miljoner önskningar och behov hos din lilla mini-me. Och om vi ska vara ärliga, det kan bli tufft. Jag både älskade och hatade de där månaderna, ibland på samma gång.

Alla med små barn inser snabbt att din mugg inte längre är din egen. Inte heller det där halvätna kexet du sparade till senare. Till och med att gå på toaletten blir ett event – en liten människa sitter bredvid dig och studerar varje rörelse som om det vore det mest fascinerande i världen. Ja, det är faktiskt lite roligt, och man känner sig älskad. Men under fyra av mina fem graviditeter levde jag i den här verkligheten, och omständigheterna blev bara mer intensiva – delvis för att jag valde att ha barnen hemma istället för att skicka dem till förskolan. Så min största utmaning var att balansera allt utan att tappa bort mig själv och min mentala hälsa bland alla barnens önskningar och behov, hushållet och vardagens sysslor – vilket vi alla vet är mycket.
Och om vi ska vara ärliga – vi behöver alla en paus ibland. Det är inte bara ett önskemål, det är en nödvändighet.

OCH JAG FÖRLORADE…

Jag fastnade i en aldrig sinande loop av ansvar. Och när hemundervisning och fritidsaktiviteter började blev schemat ännu tajtare. När jag ser tillbaka är jag nästan säker på att jag brände ut mig flera gånger. Det fanns perioder då jag var alldeles för lättirriterad, och jag är inte stolt över hur jag behandlade min familj. Och det var inte bara jag. Även min man, som alltid varit otroligt stöttande, misslyckades ibland med mig och barnen på sätt han aldrig ville. Vi insåg helt enkelt inte att våra bägare redan var överfulla. Vi hade ingen aning om att ignorera de tidiga varningssignalerna skulle leda till allvarligare problem. Vi visste inte hur något så enkelt som en dusch, en promenad, ett samtal med en vän eller bara en snabb paus för sig själv, om det tas i tid, kan göra underverk. Så genom att regelbundet göra små, konsekventa insatser för att ladda om, behöver vi inte nå botten.
Men jag var ju perfektionist, minns du? Så ibland var en av oss tvungen att vara den starka medan den andra föll isär. Och den dynamiken? Den är varken rolig eller hållbar.

MEN DET HÄR VANN VI ISTÄLLET.
Vi började söka hjälp. Vi provade olika saker, och den mest värdefulla lärdomen vi fick var denna: den verkliga styrkan ligger i att våga be om hjälp. Så enkelt är det. Utan skam. Att bara erkänna att man inte klarar allt själv är en riktig game-changer.

Jag älskar verkligen min familj till månen och tillbaka. Jag ger dem min tid, min uppmärksamhet och min energi så mycket jag vill och känner att de behöver. Men jag tror ärligt talat inte att det gör någon – inte ens mig själv – lyckligare att helt tömma sig för andras skull. Tvärtom: ju mer dränerad jag är, desto sämre mår jag, och desto mer uppmärksamma blir barnen. För i det här skedet är deras välmående beroende av mig.
Det är som det där kända uttrycket: Sätt på din egen syrgasmask först innan du hjälper andra.

Och det är precis det jag har gjort en tid nu. Jag kollar in med mig själv regelbundet, och om jag känner att något är fel agerar jag snabbt. Jag känner faktiskt att det är mitt ansvar – inte bara för mig, utan för min familj och de runt omkring mig. Om jag låter mig själv snurra iväg eller skapa drama, påverkas alla andra av min utmattning. Och det är inte rättvist mot någon. Nästa på min checklista är min man. För om vi ska vara ärliga – män älskar att planera, bygga, fixa och åstadkomma saker. Det de inte älskar är att vända blicken inåt och erkänna att de behöver en paus. Men de behöver det lika mycket som vi.

NÅGRA SMÅ TIPS FRÅN MIG – OM DE PASSAR, HOPPAS JAG DE HJÄLPER:

• Om du ständigt känner dig låg på energi, börjar ogilla ditt liv och känslan inte försvinner på flera veckor, överväg att söka hjälp. Det kan handla om mineralbrist, känslomässig utmattning eller båda. Oavsett, låt det inte vara obehandlat – särskilt när du har små barn hemma – din inspiration till livet.
• Om du går igenom en intensiv period i livet, kolla in med dina känslor inte bara under tiden, utan även efteråt. Annars kan du missa viktiga signaler.

Kärlek,
Din brevvän, Agnese