Waarom het belangrijk is om je tepels voor de geboorte voor te bereiden (en pijnlijke, gebarsten tepels tijdens het geven van borstvoeding te voorkomen)
Week 36 van de zwangerschap is niet alleen wachten op de bevalling - het is de perfecte tijd om kleine, proactieve stappen te nemen om je tepels voor te bereiden op borstvoeding en pijnlijke, gebarsten tepels later te voorkomen.
Wat er in je lichaam gebeurt
Vanaf ongeveer week 28 beginnen je borsten colostrum te produceren - de voedingsrijke eerste melk die je pasgeborene drinkt. Je tepels kunnen gevoeliger, droger of zelfs licht jeuker worden naarmate het borstweefsel groeit en je lichaam zich aanpast aan de eisen van borstvoeding. Tegen week 34-35 werkt je lichaam harder om zich voor te bereiden op de melkproductie en het voeden.
Waarom week 36 de sweet spot is
In dit stadium kun je je huid helpen om sterk en soepel te blijven en klaar voor de uitdagingen van borstvoeding. Dit kan je risico op:
-
Pijnlijke tepels tijdens het zogen
-
Gebarsten tepels borstvoedingsproblemen
-
Tepelpijn na de bevalling
-
Bloedende tepels bij borstvoeding
-
Irritatie door slechte vergrendeling
Hoe bereid je je tepels voor op borstvoeding?
1. Versterk de elasticiteit van de huid
Hydrateren met natuurlijke, zwangerschapsveilige producten helpt beschermen tegen uitdroging en vermindert de kans op tepelkloven alsde voeding begint.
2. Wen aan zachte stimulatie
Het dragen van zachte, ademende materialen (zoals borstkompressen van bijenwas) in de buurt van de tepel helpt de huid zich aan te passen aan de natuurlijke wrijving en warmte van de klit van je baby.
3. Kalmeer en bescherm op natuurlijke wijze
Kies tepelverzorging die veilig is voor je pasgeborene, zoals natuurlijke tepelbalsemalternatieven (bijvoorbeeld bijenwasschijfjes). Deze houden de huid gehydrateerd zonder lanoline of synthetische crèmes die voor de voeding moeten worden afgeveegd.
Is het echt nodig?
Nee - het is niet verplicht, maar een tepelvoorbereiding kan de eerste dagen van de borstvoeding comfortabeler maken, de kans op pijnlijke tepels verkleinen en je meer zelfvertrouwen geven.
Het is geen vervanging voor een goede kliktechniek, maar het kan het begin van je borstvoedingstraject wel soepeler laten verlopen.
Als je een veilige, knoeivrije manier wilt om je voor te bereiden, bieden Gege's borstschijven van bijenwas ademend comfort en zachte bescherming - precies wanneer je lichaam dat het meest nodig heeft. 🐝
