Budowanie relacji z dzieckiem.
W pierwszej części tego artykułu zbadaliśmy koncepcję przywiązania i jego kształtowania, analizując zarówno bezpieczne, jak i niepewne style przywiązania oraz ich rozwój. Chociaż zrozumienie tych stylów jest kluczowe, wielu rodziców zastanawia się: "Jaki jest następny krok?".
Badając relacje dziecko-rodzic i odkrywając podstawowe problemy, rodzice często dzielą się swoimi doświadczeniami podczas konsultacji. Jedna z klientek opisała swój wewnętrzny konflikt: "Mam wrażenie, że każdego dnia jestem rozdarta między dwiema siłami. Jest strona racjonalna, która dokładnie wie, co powinnam zrobić. Ale jest też ta instynktowna strona, która jest o wiele potężniejsza. To wir moich emocji, który wciąga mnie, aż nagle ogarnia mnie poczucie winy, że znów podniosłam głos na moje dziecko".
Rzeczywiście, poczucie winy jest głęboką emocją, która pojawia się, gdy introspektywnie badamy samych siebie. Wymaga to odwagi, ale doświadczenie pokazuje, że samodoskonalenie i organizacja umysłu przynoszą znaczące korzyści. Korzyści wykraczają poza nasz najbliższy krąg - współmałżonka, dzieci - wzbogacając nas na głęboko osobistym poziomie. Zajmując się naszą przeszłością i pielęgnując nasze wewnętrzne ja, stajemy się żyznym gruntem, sprzyjającym rozwojowi nie tylko w nas, ale także w naszych dzieciach.
Rodzice często pytają o wzmocnienie więzi z dzieckiem. Moją radą jest skupienie się na podstawowych kwestiach, które możemy przeoczyć. Wykaż się empatią - podczas rozmowy połącz się z uczuciami dziecka. Prawdziwie słuchaj - odłóż na bok swoje zadania, nawiąż kontakt wzrokowy i słuchaj tego, co wyraża. Angażuj się w dialog - aktywnie uczestnicz, dziel się historiami, wyjaśniaj i odpowiadaj na ich pytania. Ciesz się wspólną zabawą. Oferuj pochwały i podziękowania za ich wysiłki: "Dobra robota!", "Dasz radę!".
Sugestia: Zapytaj o zainteresowania swojego dziecka - o jakich zajęciach marzy, aby się z Tobą podzielić? To odważne posunięcie, ale warte wysiłku! Często nasza wyobraźnia wyprzedza rzeczywiste pragnienia naszych dzieci. Może to być coś prostego, jak wieczór gier, udawana zabawa, wspólne oglądanie filmu lub budowanie bałwana - to tylko kilka możliwości. Co najważniejsze, takie podejście pozwala dziecku zobaczyć, jak jego życzenia dotyczące ciebie ożywają. I pamiętaj, nie chodzi tylko o proszenie; chodzi o aktywne uczestnictwo w urzeczywistnianiu ich marzeń! w urzeczywistnianiu ich marzeń!
Bawcie się razem! Dla wielu rodziców zabawa z dzieckiem może być wyzwaniem. Ważne jest, aby pamiętać, że celem jest przyniesienie radości i spełnienia obu stronom. Zastanów się, czy drugi rodzic może bardziej naturalnie angażować się w ten sposób. Pamiętaj też, że zabawa może przybierać różne formy - chodzi o znalezienie rodzaju zabawy, który jest dla Ciebie odpowiedni. Jeśli odgrywanie ról lalek nie jest twoją pasją, zbadaj inne możliwości, takie jak gry planszowe, zajęcia fizyczne lub wyzwania pamięciowe. Nawet prosta gra słowna podczas jazdy samochodem, w której każdy gracz używa ostatniej litery poprzedniego słowa, może być wciągająca. Istnieje szeroki wachlarz opcji zabawy; kluczem jest odkrycie tego, co zbliża cię do siebie i dzielenie się tą radością z dzieckiem.
Każdy rodzic pragnie wychować pewne siebie i niezależne dziecko. Jednak dzieci często pozostają nieświadome swoich osiągnięć lub swojej szczególnej wartości, dopóki my, jako rodzice, nie uznamy ich i nie potwierdzimy. Ważne jest, aby pamiętać, że dzieci doświadczają świata "po raz pierwszy", napotykając wiele sytuacji na nowo. Weźmy na przykład dziecko uczące się nosić rękawiczki. Uznając to za nowe wyzwanie dla niego, staje się jasne, jak ważne jest nasze wsparcie, zachęta i pochwała dla jego nauki. Reagując z entuzjazmem - świętując, gdy uda mu się wsunąć rękawiczkę na jedną rękę - zwiększamy jego pewność siebie. Takie uznanie: "Udało ci się!", wzmacnia ich sukces i motywuje do powtórzenia zadania z radością. Dziecko internalizuje poczucie spełnienia: "Mogę to zrobić!", co wzmacnia jego wiarę w siebie. Poświęć więc czas, aby zauważyć i skomentować wysiłki swojego dziecka; takie słowa nie tylko wzmacniają waszą więź, ale także podnoszą samoocenę dziecka.
Autor
Kristine Salmiņa
Psycholog kliniczny i zdrowia / specjalista Centrum Psychologicznego AUGT
