20/Oct/2026
Восстановление тазового дна после родов
Восстановление силы, комфорта и уверенности
Краткий ответ: тазовое дно испытывает большую нагрузку во время беременности и родов, поэтому некоторая слабость, подтекание или ощущение тяжести после этого встречаются часто и, как правило, постепенно проходят в течение следующих недель и месяцев при мягких, регулярных упражнениях. Вы можете начинать упражнения для тазового дна вскоре после родов, когда почувствуете себя комфортно. Постоянное подтекание, тяжесть или тянущее ощущение поддаются лечению, поэтому лучше спросить о физиотерапевте по женскому здоровью, а не терпеть это.