Atvirai sakant, ankstyvi nėštumo simptomai labai skiriasi nuo vienos moters iki kitos. Kai kurios pokyčius pastebi per kelias dienas po pastojimo; kitos nieko nejaučia iki kelių savaičių; o kai kurios visą pirmąjį trimestrą praeina beveik be jokių simptomų. Dar labiau viską apsunkina tai, kad daugelis ankstyvų nėštumo simptomų atrodo beveik identiški priešmenstruaciniam sindromui (PMS), todėl vien simptomai niekada negali patvirtinti nėštumo. Vienintelis patikimas būdas sužinoti – atlikti nėštumo testą, vėliau tai patvirtinant jūsų sveikatos priežiūros specialistui. Šis gidas gali supažindinti jus su dažniausiais ankstyvais simptomais – kada jie paprastai pasireiškia, kodėl atsiranda ir kada verta atlikti testą.
Kada paprastai prasideda nėštumo simptomai?
Vienas dažniausių nesusipratimų yra manymas, kad simptomai prasideda tą akimirką, kai pastojate. Biologiškai tai neįmanoma. Po ovuliacijos, jei kiaušialąstė apvaisinama, ji maždaug penkias–šešias dienas keliauja kiaušintakiu į gimdą, kur įsitvirtina gleivinėje – šis etapas vadinamas implantacija. Tik po to organizmas pradeda gaminti reikšmingus kiekius žmogaus chorioninio gonadotropino (hCG) – hormono, kurio ieško nėštumo testai. Dėl tokios įvykių sekos kelios moterys subtilius pokyčius pajunta praėjus maždaug šešioms–dešimčiai dienų po ovuliacijos, daugelis ką nors pastebi apie vėluojančių mėnesinių laiką, o kitos nieko nejaučia iki penktos ar šeštos savaitės. Kiekvienas nėštumas vyksta pagal savo ritmą.
Kodėl atsiranda ankstyvi nėštumo simptomai?
Dauguma ankstyvų simptomų atsiranda dėl greitai kintančių hormonų. hCG, dažnai vadinamas nėštumo hormonu, pirmosiomis savaitėmis sparčiai didėja, ir būtent jį aptinka namų testai. Progesteronas palaiko gimdos gleivinę ir nėštumą, tačiau taip pat sukelia nuovargį, pilvo pūtimą, vidurių užkietėjimą ir krūtų jautrumą, o kadangi jo kiekis padidėja ir prieš mėnesines, tai viena iš priežasčių, kodėl PMS ir ankstyvas nėštumas jaučiasi taip panašiai. Estrogenas gerina kraujotaką, palaiko kūdikio vystymąsi ir skatina krūtų, odos bei uoslės pokyčius. Kartu šie hormonai paruošia jūsų kūną nėštumui ir paaiškina, kodėl staiga galite pasijusti ne visai savimi.
Požymis Nr. 1: vėluojančios mėnesinės
Moterims, kurių ciklas reguliarus, vėluojančios menstruacijos dažnai yra pirmas dalykas, priverčiantis suabejoti. Vis dėlto vien tai nėra įrodymas: menstruacijos gali vėluoti ir dėl streso, didelių svorio pokyčių, intensyvaus sporto, hormoninių sutrikimų, tokių kaip PCOS, ligos ar tam tikrų vaistų. Jei menstruacijos vėluoja ir vaisingomis dienomis turėjote nesaugių lytinių santykių, logiškas kitas žingsnis – atlikti nėštumo testą namuose.
Požymis Nr. 2 Krūtų jautrumas arba patinimas
Daugelis moterų krūtų pokyčius pastebi anksčiau nei bet ką kitą: skausmingumą, sunkumo jausmą, dilgčiojimą, pilnesnes krūtis ar patamsėjimą aplink spenelius. Kylantis hormonų lygis ruošia krūtis pieno gamybai vėlesniu laikotarpiu. Kadangi toks pats jautrumas gali pasireikšti ir prieš menstruacijas, vien šis požymis nieko nepatvirtina.
Požymis Nr. 3 Nuovargis
Didelis nuovargis yra vienas ankstyviausių ir dažniausių požymių. Galite išmiegoti visą naktį, bet vis tiek jaustis išsekusi po įprastų darbų, daugiausia dėl to, kad progesteronas natūraliai veikia raminamai, organizmas gamina daugiau kraujo, o medžiagų apykaita dirba intensyviau, kad palaikytų embriono vystymąsi. Daugelis moterų sako, kad nuovargis buvo pats pirmasis ženklas, o gera žinia ta, kad antrąjį trimestrą energijos dažnai vėl padaugėja.
Požymis Nr. 4 Nežymus tepimas arba implantacinis kraujavimas
Tuo metu, kai embrionas įsitvirtina gimdoje, kai kurios moterys pastebi labai nežymų tepimą, dažnai vadinamą implantaciniu kraujavimu. Jei jis pasireiškia, paprastai būna šviesiai rausvas arba rudas, daug silpnesnis nei menstruacijos ir trunka neilgai. Verta žinoti, kad daugybė visiškai sveikų nėštumų praeina be jokio implantacinio kraujavimo, o nežymų tepimą gali lemti kelios priežastys. Jei kraujavimas tampa gausus ar ryškiai raudonas arba jį lydi stiprus skausmas, nedelsdama kreipkitės į savo sveikatos priežiūros specialistą.
Požymis Nr. 5 Lengvas mėšlungiškas maudimas
Lengvas mėšlungiškas maudimas ankstyvuoju laikotarpiu yra dažnas: nestiprus, protarpinis, juntamas žemai dubenyje ir primenantis menstruacijų skausmus. Gimda jau pradeda keistis, o implantacija gali sustiprinti šį pojūtį. Tačiau stiprų ar užsitęsusį skausmą visada reikėtų aptarti su savo sveikatos priežiūros specialistu.
Požymis Nr. 6 Pykinimas (rytinis pykinimas)
Nepaisant pavadinimo, rytinis pykinimas gali užklupti bet kuriuo paros metu. Tai vienas geriausiai žinomų simptomų, tačiau paprastai jis prasideda apie penktą–šeštą savaitę, o ne iškart po pastojimo, ir gali svyruoti nuo lengvo šleikštulio bei pasibjaurėjimo tam tikru maistu iki stipresnio jautrumo kvapams, retkarčiais pasitaikančio vėmimo arba, daug rečiau, stipraus pykinimo, kuriam reikia medicininės pagalbos (hyperemesis gravidarum). Manoma, kad didelę įtaką turi kylantis hCG lygis, nors visas mechanizmas vis dar tiriamas.
Požymis Nr. 7 Sustiprėjusi uoslė
Staiga pastebite kvapus, kurių paprastai nė nepajustumėte? Jums nesivaidena. Daugelis moterų ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu pastebi, kad kvepalų, kavos, gaminamo maisto ar įprasti namų kvapai tampa per stiprūs, o tai gali tiesiogiai prisidėti prie pykinimo ir pasibjaurėjimo maistu. Tikslus mechanizmas nėra iki galo aiškus, tačiau manoma, kad tai lemia hormonai.
Požymis Nr. 8 Dažnas šlapinimasis
Poreikis dažniau eiti į tualetą gali prasidėti stebėtinai anksti. Nėštumo hormonams padidinus kraujo tekėjimą į inkstus, organizmas paprasčiausiai pagamina daugiau šlapimo; vėliau auganti gimda taip pat spaudžia šlapimo pūslę, bet pirmosiomis savaitėmis tai dažniausiai susiję su hormonais. Jei kartu jaučiate skausmą, deginimą, karščiuojate arba šlapime pastebite kraujo, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros specialistą, nes tai gali rodyti šlapimo takų infekciją.
Ar gali visai nebūti jokių simptomų?
Vienas didžiausių ankstyvo nerimo šaltinių – savo simptomų lyginimas su kitų patirtimi. Kai kurioms moterims pasireiškia beveik visi šiame sąraše esantys simptomai, kitoms – beveik nė vieno, ir abu variantai gali būti visiškai normalūs. Simptomų nebuvimas automatiškai nereiškia, kad kažkas negerai, kaip ir ilgas jų sąrašas negarantuoja, kad viskas vyksta tobulai. Kiekvienas nėštumas skirtingas, o dėl nuraminimo geriausia kreiptis į savo sveikatos priežiūros specialistą, ne į simptomų sąrašą.
Požymis Nr. 9 Potraukis maistui arba pasibjaurėjimas juo
Vieną dieną negalite nustoti galvoti apie šviežius vaisius, o kitą nuo skrudintos duonos kvapo ima pykinti. Apetito pokyčiai ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu yra dažni, nors pasitaiko ne visoms: stiprūs norai tam tikro maisto, staigus nepasitenkinimas maistu, kurį paprastai mėgstate, metalo skonis burnoje arba padidėjęs jautrumas tekstūroms ir kvapams. Manoma, kad tai lemia hormoniniai pokyčiai, ypač didėjantis hCG ir estrogeno kiekis. Apie potraukius maistui dažnai juokaujama, tačiau nėra įrodymų, kad kiekvienas jų reiškia kokios nors maistinės medžiagos trūkumą, todėl stenkitės valgyti subalansuotai ir nesijaudinkite, jei kurį laiką apetitas bus šiek tiek nenuspėjamas.
Požymis Nr. 10 Pilvo pūtimas
Jei džinsai per naktį staiga pasijuto ankštesni, gali būti kalti hormonai. Progesteronas atpalaiduoja virškinamojo trakto raumenis, todėl maistas juda lėčiau, o tai gali sukelti pilvo pūtimą, vidurių užkietėjimą, daugiau dujų ir sotumo jausmą po valgio. Tai lengva supainioti su priešmenstruaciniu pilvo pūtimu, nes pojūčiai beveik tokie patys. Pakankamas vandens kiekis, skaidulų gausus maistas ir aktyvumas padeda palaikyti sklandų virškinimą.
Požymis Nr. 11 Nuotaikos pokyčiai
Hormonai veikia ne tik kūną – jie pasiekia ir jūsų emocijas. Galite jaustis labiau linkusi verkti, dirglesnė, lengviau priblokšta arba šokinėti nuo jaudulio prie nerimo ir atgal. Daugeliui moterų tai visiškai normalu. Ankstyvas nėštumas taip pat gali būti emociškai iš tiesų sunkus, ypač po nevaisingumo, netekties ar ilgo kelio iki pastojimo. Nėra „teisingo“ būdo jaustis, tačiau jei nerimas ar prasta nuotaika tampa nuolatiniai arba pradeda veikti kasdienį gyvenimą, pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros specialistu. Psichikos sveikata yra tikra prenatalinės priežiūros dalis.
Požymis Nr. 12 Galvos skausmai
Kai kurioms moterims ankstyvuoju laikotarpiu pasireiškia lengvi galvos skausmai; juos gali lemti hormonai, didėjantis kraujo tūris, dehidratacija, nuovargis ar kofeino vartojimo pokytis. Pakankamas skysčių vartojimas, reguliarus valgymas ir pakankamas poilsis dažnai padeda palengvinti skausmą. Dėl stiprių ar užsitęsusių galvos skausmų, ypač vėlesniu nėštumo laikotarpiu, visada reikėtų pasitarti su savo sveikatos priežiūros specialistu.
Požymis Nr. 13 Gimdos kaklelio gleivių pokyčiai
Gimdos kaklelio gleivės natūraliai kinta menstruacinio ciklo metu, o po pastojimo kai kurios moterys pastebi daugiau išskyrų – skystų ir pieno baltumo (vadinamų leukorėja) – arba bendrą didesnės drėgmės pojūtį. Paprastai tai normalu ir padeda apsisaugoti nuo infekcijos. Stiprus kvapas, neįprasta spalva arba išskyros kartu su niežuliu ar skausmu yra priežastis pasitikrinti.
Požymis Nr. 14 Galvos svaigimas arba apsvaigimas
Ankstyvuoju laikotarpiu jūsų širdies ir kraujagyslių sistema pradeda prisitaikyti: kraujagyslės atsipalaiduoja, kraujo tūris palaipsniui didėja, o kraujospūdis kurį laiką gali sumažėti. Dėl to galite jaustis apsvaigusi, gali svaigti galva greitai atsistojus arba kartais galite nualpti. Padeda lėtas atsistojimas, pakankamas skysčių vartojimas ir per ilgos pertraukos be maisto vengimas. Jei galvos svaigimas yra stiprus, užsitęsęs arba pasireiškia kartu su alpimu, nedelsdama kreipkitės patarimo.
Požymis Nr. 15 Teigiamas nėštumo testas
Simptomai gali sukelti įtarimų, tačiau daugumai moterų teigiamas testas yra pirmas patikimas požymis. Namų testai aptinka hCG šlapime, o tiksliausią rezultatą gausite, jei testą atliksite po vėluojančių mėnesinių; jei testuojatės anksti, naudokite pirmą rytinį šlapimą ir atidžiai laikykitės instrukcijų. Jei rezultatas neigiamas, bet mėnesinės po kelių dienų vis dar neprasideda, pakartokite testą arba pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.
PMS ir ankstyvas nėštumas: kaip atskirti?
Labiausiai erzina tai, kaip stipriai PMS ir ankstyvo nėštumo simptomai sutampa.
|
Simptomas |
PMS |
Ankstyvas nėštumas |
|
Krūtų jautrumas |
Dažna |
Dažna |
|
Nuovargis |
Dažna |
Labai dažna |
|
Pilvo pūtimas |
Dažna |
Dažna |
|
Nuotaikos pokyčiai |
Dažna |
Dažna |
|
Lengvi spazmai |
Dažna |
Galima |
|
Vėluojančios mėnesinės |
Nedažna |
Vienas stipriausių požymių |
|
Pykinimas |
Reta |
Dažna |
|
Dažnas šlapinimasis |
Reta |
Dažna |
|
Sustiprėjusi uoslė |
Reta |
Dažna |
Vien tik simptomai negali patikimai atskirti šių dviejų būklių. Jei nėštumas galimas, namų testas vis tiek yra geriausias kitas žingsnis.
Kada reikėtų atlikti nėštumo testą?
Laukti sunku, ypač kai stengiatės pastoti. Vis dėlto testą atlikus per anksti galima gauti klaidingai neigiamą rezultatą, nes hCG dar nėra pakankamai padidėjęs, kad būtų aptinkamas. Patikimiausiam rezultatui, jei galite, palaukite pirmosios vėluojančių mėnesinių dienos; jei testą atliekate anksčiau, žinokite, kad neigiamą rezultatą gali reikėti pakartoti po 48–72 valandų; o jei jūsų ciklai nereguliarūs, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu dėl tinkamiausio laiko.
Kada reikėtų kreiptis į medikus?
Dauguma ankstyvų simptomų yra visiškai normalūs, tačiau keliems reikia skubaus įvertinimo. Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros specialistą arba ieškokite skubios pagalbos, jei patiriate:
● gausus kraujavimas iš makšties;
● stiprus pilvo ar dubens skausmas;
● skausmas vienoje pilvo pusėje su galvos svaigimu ar alpimu;
● nuolatinis vėmimas, neleidžiantis išlaikyti skysčių;
● karščiavimas virš 38°C (100,4°F);
● stiprus silpnumas arba alpimas.
Tai ne visada reiškia ką nors rimto, bet jų niekada nereikėtų ignoruoti.
Ankstyvojo nėštumo kontrolinis sąrašas
Jei ką tik gavote teigiamą testo rezultatą, štai švelni nuoroda, kas laukia toliau:
● Užsiregistruokite pirmam prenataliniam vizitui.
● Venkite alkoholio, rūkymo ir pramoginių narkotikų.
● Gerkite pakankamai skysčių ir reguliariai valgykite subalansuotą maistą.
● Ilsėkitės, kai kūnas to prašo.
● Užsirašykite visus klausimus, kuriuos norite užduoti per pirmąjį prenatalinį vizitą.
● Atminkite, kad kiekvienas nėštumas vystosi skirtingai.
Švelnus priminimas: kiekvienas nėštumas prasideda skirtingai
Viena moteris supranta dar prieš vėluojančias mėnesines; kita nieko nepastebi iki septintos savaitės. Vienas pykina kiekvieną dieną, o kitos visai nejaučia pykinimo. Nė vienas variantas nėra „normalesnis“ už kitą. Nėštumas matuojamas ne tuo, kiek simptomų patiriate, o tyliai ir nepaprastai svarbiu darbu, kurį jūsų kūnas jau atlieka užkulisiuose. Stenkitės nelyginti savo kelio su kitų. Pasitikėkite savo kūnu, pasitikėkite savo sveikatos priežiūros komanda ir prisiminkite, kad kiekvienas sveikas nėštumas turi savą pradžią.
Dažniausiai užduodami klausimai
Koks paprastai būna pats pirmasis nėštumo požymis?
Moterims, kurių ciklas reguliarus, vėluojančios mėnesinės dažnai yra ankstyviausias pastebimas ženklas. Kai kurios taip pat jaučia nuovargį ar krūtų jautrumą arba pastebi lengvą tepimą dar prieš numatomas mėnesines.
Ar nėštumo simptomai gali prasidėti prieš vėluojančias mėnesines?
Taip. Kai kurios moterys pastebi subtilius pokyčius – nuovargį, krūtų jautrumą ar lengvą tepimą – dar prieš vėluojančias mėnesines, nors daugelis nieko nejaučia iki vėliau.
Ar implantacinis kraujavimas yra dažnas?
Taip nutinka kai kurių nėštumų metu, bet daugelis moterų to niekada nepatiria. To nebuvimas nereiškia problemos.
Ar galiu būti nėščia be simptomų?
Tikrai taip. Kai kurių sveikų nėštumų pirmąjį trimestrą simptomų būna labai mažai, o jų nebuvimas paprastai nėra priežastis nerimauti.
Kada turėčiau kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą?
Jei testas teigiamas, užsiregistruokite pirmajam nėščiosios vizitui. Skubiai kreipkitės pagalbos, jei gausiai kraujuojate, jaučiate stiprų pilvo skausmą, alpstate ar turite kitų nerimą keliančių simptomų.
Svarbiausios išvados
● Ankstyvo nėštumo simptomai labai skiriasi kiekvienam žmogui.
● Daugumą ankstyvųjų simptomų lemia hormoniniai pokyčiai.
● PMS ir ankstyvas nėštumas dažnai jaučiasi labai panašiai.
● Nėštumo testas yra patikimiausias būdas patvirtinti nėštumą.
● Simptomų nebuvimas nereiškia, kad kažkas negerai.
● Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros specialistą, jei jaučiate stiprų skausmą, gausiai kraujuojate ar pastebite kitų įspėjamųjų požymių.
Skaityti toliau
Tęskite savo nėštumo kelionę su šiais įrodymais pagrįstais „Motherhood Academy“ prie „Gege Club“ vadovais:
● Pirmasis vizitas pas nėštumą prižiūrintį specialistą: ko tikėtis, ką atsinešti ir kokius klausimus užduoti
● Jūsų nėštumas savaitė po savaitės: pirmasis trimestras
● Rytinis pykinimas: priežastys, palengvinimas ir kada kreiptis pagalbos
● Sveika mityba nėštumo metu
● Kada pranešti apie nėštumą: ką verta apsvarstyti
Šaltiniai
Šis straipsnis parengtas remiantis dabartinėmis tarptautiniu mastu pripažintų medicinos organizacijų rekomendacijomis ir įrodymais, įskaitant:
● Amerikos akušerių ir ginekologų koledžas (ACOG). Ankstyvas nėštumas.
● Nacionalinis sveikatos ir priežiūros kokybės institutas (NICE). Nėščiųjų priežiūra.
● Karališkasis akušerių ir ginekologų koledžas (RCOG). Informacija apie ankstyvą nėštumą.
● Pasaulio sveikatos organizacija (PSO). Rekomendacijos dėl nėščiųjų priežiūros.
● Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC). Nėštumas.
● NHS. Nėštumo požymiai ir simptomai.
Apie autorę
Krista Winter yra „Motherhood Academy“ prie „Gege Club“ vyriausioji turinio redaktorė, kurianti įrodymais pagrįstus edukacinius išteklius apie vaisingumą, nėštumą, žindymą ir ankstyvąją tėvystę. Jos darbe patikimos tarptautinės klinikinės gairės derinamos su empatišku, lengvai suprantamu rašymu, padedančiu moterims ir šeimoms užtikrintai keliauti nėštumo laikotarpiu.
Medicininis atsakomybės atsisakymas
Šis straipsnis skirtas tik švietimo tikslams ir neturėtų pakeisti individualios medicininės konsultacijos, diagnozės ar gydymo. Jei įtariate, kad esate nėščia, arba jaučiate nerimą keliančių simptomų, dėl individualių rekomendacijų pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.