THIS IS GEGE
GEGE Nevaržomos tėvystės klubas...
... kur esame pasiruošę atvirai papasakoti apie tėvystę. Pripažinkime, būti tėvais - tikras nuotykis, o kartais - na, nutinka visko. Prisijunkite prie mūsų diskusijų ir ekspertų apžvalgų apie tai, kaip išgyventi vadinamojo „mamos gyvenimo“ pakilimus ir nuosmukius.
Interviu
Vaizdo įrašai
Nuolaidos
Naujausios naujienos
Tiesiųjų pilvo raumenų diastazė
Pilvo raumenų tarpo po gimdymo supratimas - ir kaip jį išgydyti
Trumpas atsakymas: tiesiųjų pilvo raumenų diastazė yra dažnas, paprastai nepavojingas pilvo raumenų atsiskyrimas, atsirandantis jiem...
24/ Oct /2026
Dubens dugno atsistatymas po gimdymo
Stiprybės, komforto ir pasitikėjimo atkūrimas
Trumpas atsakymas: dubens dugnas nėštumo ir gimdymo metu patiria didelį krūvį, todėl po to dažnai pasitaiko tam tikras silpnumas, šlapimo pratekėjimas...
20/ Oct /2026
Plaukų slinkimas po gimdymo
Kodėl taip nutinka, kada tai baigiasi ir kaip rūpintis plaukais
Trumpas atsakymas: plaukų slinkimas po gimdymo yra itin dažnas ir beveik visoms - laikinas. Nėštumo hormonai padėjo išlaikyti plauku...
17/ Oct /2026
Pogimdyminis nerimas
Kai nerimas po gimdymo tampa per didelis – ir kaip pasijusti ramiau
Greitas atsakymas: pogimdyminis nerimas yra dažna ir gydoma būklė, kai nerimas, baimė ar įkyrios mintys po gimdymo tampa intensy...
13/ Oct /2026
Pogimdyminė depresija
Atpažinkite požymius, raskite palaikymą ir vėl pasijuskite savimi
Trumpas atsakymas: pogimdyminė depresija yra dažna ir gydoma būklė, kuri gali išsivystyti per kelias savaites ar mėnesius po gimdy...
10/ Oct /2026
Kūdikių melancholija
Kodėl pirmosiomis dienomis jaučiatės tokia emocinga — ir kada tai yra daugiau
Trumpas atsakymas: pogimdyminis liūdesys yra labai dažna, trumpalaikė ašarojimo, nuotaikų kaitos ir prislėgtumo banga ...
06/ Oct /2026
Seksas po gimdymo
Kada saugu, ko tikėtis ir kaip vėl jaustis pasiruošusiai
Trumpas atsakymas: nėra nustatytos datos, kada po gimdymo vėl pradėti lytinius santykius, daugelis specialistų siūlo palaukti, kol baigsis ...
03/ Oct /2026
Jūsų kūnas po gimdymo
Pokyčiai, apie kuriuos beveik niekas neįspėja
Trumpas atsakymas: po gimdymo jūsų kūnas keičiasi mėnesius, o ne dienas: pilvas gali būti minkštesnis, krūtys gali tekėti arba būti pilnesnės, gali sl...
29/ Sep /2026
Atsigavimas po gimdymo per makštį
Gijimas, komfortas ir ko tikėtis per ateinančias savaites
Trumpas atsakymas: po gimdymo per makštį jūsų kūnui reikia tikro laiko atsigauti – tarpvietė, galimos siūlės, dubens dugnas ir gimda atsis...
25/ Sep /2026
Atsigavimas po cezario pjūvio
Rūpinimasis savo kūnu ir mintimis po cezario pjūvio gimdymo
Trumpas atsakymas: cezario pjūvis yra didelė pilvo operacija ir kartu gimdymas, todėl atsigavimui tikrai reikia laiko, dažnai šešių sa...
21/ Sep /2026
Pirmosios 6 savaitės po gimdymo
Atsigavimas, gijimas ir prisitaikymas ketvirtajame trimestre
Trumpas atsakymas: pirmosios šešios savaitės po gimdymo, dažnai vadinamos ketvirtuoju trimestru, yra didelio fizinio gijimo ir emocinio...
18/ Sep /2026
Pasiruošimas gimdymui
Ramus, praktiškas gimdymo, jūsų gimdymo plano ir daiktų krepšiui vadovas
Trumpas atsakymas: negalite tiksliai kontroliuoti, kaip vyks jūsų gimdymas, tačiau geras pasiruošimas gali padėti jaustis r...
14/ Sep /2026
Miegas nėštumo metu
Geriausios padėtys, dažni iššūkiai ir kaip patogiau pailsėti
Trumpas atsakymas: Sutrikęs miegas yra viena dažniausių nėštumo dalių, ir tai nereiškia, kad kažkas negerai. Nuo antrojo trimestro papr...
11/ Sep /2026
Dubens skausmas nėštumo metu
Priežasčių supratimas, palengvėjimo paieška ir žinojimas, kada kreiptis pagalbos
Trumpas atsakymas: dubens skausmas nėštumo metu yra dažnas ir dažnai tai tiesiog reiškia, kad jūsų kūnas ruošiasi g...
07/ Sep /2026
Įprasti nėštumo simptomai, apie kuriuos niekas nekalba
Netikėti pokyčiai, kurie nėštumo metu paprastai yra normalūs
Trumpas atsakymas: nėštumas veikia beveik kiekvieną jūsų kūno sistemą, ne tik gimdą. Kartu su įprastais simptomais, tokiais kaip pykini...
04/ Sep /2026
Seksas nėštumo metu
Ar tai saugu? Ką turėtų žinoti kiekviena besilaukianti pora
Trumpas atsakymas: daugumos nekomplikuotų nėštumų metu seksas yra saugus visus tris trimestrus. Jūsų kūdikį saugo gimda, vaisiaus vanden...
01/ Sep /2026
Saugus sportas nėštumo metu
Kaip aktyvumas padeda ir jums, ir jūsų kūdikiui
Trumpas atsakymas: taip, daugumai moterų, kurių nėštumas nekomplikuotas, rekomenduojama išlikti aktyvioms. Tarptautinės gairės rekomenduoja bent 150...
27/ Aug /2026
Sveika mityba nėštumo metu
Praktiškas, įrodymais pagrįstas vadovas, kaip pasirūpinti savimi ir savo kūdikiu
Trumpas atsakymas: Sveika mityba nėštumo metu nėra valgymas už du – tai kokybiškas maitinimasis. Daugumai moterų pi...
25/ Aug /2026
Rytinis pykinimas paaiškintas
Kodėl taip nutinka, kas padeda ir kada kreiptis į medikus patarimo
„Visi man sakė, kad rytinis pykinimas yra normalu. Bet niekas nepasakė, kad jis gali užklupti per pietus, vidury nakties arba tęs...
21/ Aug /2026
Jūsų nėštumas savaitė po savaitės
Išsamus pirmojo trimestro vadovas (1–13 savaitės)
„Vieną dieną žiūrite į teigiamą nėštumo testą. Po kelių savaičių jūsų kūdikio širdis jau plaka.“
Nėštumas yra ypatingas iš dalies todėl, kad tie...
17/ Aug /2026
Pirmieji nėštumo požymiai
15 ankstyvų simptomų ir ką jie iš tikrųjų reiškia
„Jaučiuosi kažkaip kitaip — bet ar tikrai esu nėščia, ar tiesiog labai to tikiuosi?“
Jei bandote pastoti, šis klausimas gali užvaldyti visas dvi ...
13/ Aug /2026
Jūsų pirmasis prenatalinis vizitas
Ko tikėtis, ką atsinešti ir kokius klausimus užduoti
„Pamačiau teigiamą testą… ir tada iškart pagalvojau: kas bus toliau?“
07/ Aug /2026
Kūno paruošimas nėštumui
12 mokslo pagrįstų žingsnių, padedančių pasiruošti sveikam nėštumui prieš pastojant
„Mėnesius skyriau nėštumo tyrinėjimui, bet beveik nieko – pasiruošimui dar prieš pastojant.“
31/ Jul /2026
Vaisingumo mitai paneigti
15 dažnų klaidingų įsitikinimų, kurie gali jus stabdyti
„Mano draugė pastojo pirmą mėnesį, kai pradėjo bandyti.“ „Mano pusseserė prisiekinėja, kad po to reikėtų pagulėti.“ „Kažkas man pasakė, ka...
22/ Jul /2026
Nėštumas po 35 metų
Ką iš tiesų sako mokslas (ir kodėl amžius yra tik dalis istorijos)
„Laukiau, kol mano karjera atrodys stabili. Radau tinkamą partnerį. Pagaliau pasijutome pasiruošę — ir tada visi ėmė man sakyti, ...
20/ Jul /2026
Kodėl man nepavyksta pastoti?
Ką norėčiau būti žinojusi prieš pradėdama panikuoti
Būna akimirka, kurią daugelis porų atpažįsta net niekada neištarus jos garsiai. Praeina dar vienas mėnuo, dar vienas testas parodo vieną brūkšnel...
14/ Jul /2026
Dėl ko labiausiai nerimauja besilaukiančios ir naujos mamos?
Daugiau nei 100 mamų įžvalgos
Dvi valandos nakties. Jūsų kūdikis gimė prieš kelias dienas, o jūs jau trečią kartą keičiate padėtį, bandydama rasti tokią, kuri neskaudintų, ir tyliai savęs klausiate...
30/ Jun /2026
Kaip išsirinkti geriausias sauskelnes naujagimiui?
Geriausios sauskelnės naujagimiui – tai ne tik patogumas, bet ir saugumas, ramus miegas bei jūsų mažylio jaukumas per tas pirmąsias, nepaprastai brangias savaites. Jei laukiatės ar esate nauja mama...
25/ Feb /2026
Kūdikių dygstantys dantukai: laikotarpis, kuriam niekas manęs neparuošė
Dygstant dantukams, mažylio pirmieji metai tampa vienu sunkiausių ir emociškai sudėtingiausių laikotarpių – dažnai sunkesniu, nei tėvai tikisi. Tikros mamos pasakojimas apie tai, kodėl dantų dygima...
04/ Feb /2026
Kai supranti, kad vėl atėjo metas mokytis
Apie pirmąsias mėnesines, dukras ir tylų mamos rūpestį
03/ Feb /2026
Spenelių jautrumas ir sudirginimas: priežastys ir veiksmingas odos atsigavimas – patarimai iš akušerės ir sertifikuotos žindymo konsultantės
Padidėjęs spenelių jautrumas, sudirginimas ir pažeista odos apsauginė funkcija gali stipriai paveikti moters kasdienį komfortą. Šiame straipsnyje akušerė ir sertifikuota žindymo konsultantė paaiški...
20/ Jan /2026
Sauskelnių istorija: nuo močiutės medvilninių kvadratėlių iki šiuolaikinių itin sugeriančių technologijų
Prieš tai, kai šiuolaikinės sauskelnės tapo nepakeičiamu kasdieniu pagalbininku tėvams visame pasaulyje, jos praėjo ilgą — ir kartais netikėtai linksmą — evoliucijos kelią.Jei šiandieninė sauskelnė...
09/ Dec /2025
Kaip tinkamai uždėti sauskelnes naujagimiui su neužgijusiu bambos virkštelės likučiu
Gijimo procesas gali skirtis, ir daugelis išvaizdų yra normalios. Sveikas bambutės liekanos stulpelis gali būti:
tamsiai rudas arba juodas,
šiek tiek gelsvas,
apsuptas lengvo paraudimo,
sau...
09/ Dec /2025
Žiemos sauskelnių naudojimas — kaip išvengti pratekėjimų kombinezone
Mokslinis faktas: kūdikiai žiemą šlapinasi dažniau.Tėvų tiesa: žinoma, kad taip — ypač kai jūsų mažylis įvyniotas į kombinezoną kaip mažas Michelin zefyras.Ir tada... taip — sauskelnės pratekėjimas...
09/ Dec /2025
Išplėstinis Vedų horoskopas 2026 metais gimusiems kūdikiams
♈ \"MESHA (Avinas)\"
\"Energingas, smalsus ir kupinas vidinės ugnies.\"
Asmenybės bruožai: drąsus ir atviras, lengvai įkvepiamas...
2026 tendencijos: Jupiteris skatina ankstyvąjį mokymąsi ir moto...
28/ Nov /2025
Atsiliepimai iš tikrų mamų
Kai viską skaudėjo, bet kūdikį vis tiek reikėjo pamaitinti.
Niekas man nesakė, kad žindymas gali būti toks sunkus. Instagrame viskas atrodo ramu ir gražu, bet realybėje… spenelius skauda taip stipr...
28/ Nov /2025
Spenelių problemos žindymo metu: priežastys, simptomai ir natūralios pagalbos būdai
Jei diskomfortas laiku nesuvaldomas, tai gali sukelti: stiprėjantis skausmas žindymo metu, krūties audinio sudirginimas, norą nutraukti žindymą, pieno tekėjimo sutrikimai, odos pažeidimai ir didesn...
28/ Nov /2025
Odos priežiūra nėštumo metu: patarimai ir saugūs sprendimai su Gege
Sužinokite, kaip prižiūrėti savo odą nėštumo metu – drėkinimas, saugūs ingredientai, hormoniniai pokyčiai ir natūralūs Gege odos priežiūros sprendimai būsimoms mamytėms.
08/ Oct /2025
Su Tėvo diena visiems tėčiams!
Mano tėčio CV
Specializacija: Kurti juoką ir valdyti chaosą.
Patirtis: Du vaikai, nesuskaičiuojamos bemiegės naktys ir bent vienas Lego po kojomis kiekvieną savaitę.
Įgūdžiai: Surasti pamestą...
09/ Sep /2025
Kodėl svarbu pasiruošti spenelius prieš gimdymą
Kodėl 36 savaitė yra pats tinkamiausias metas?
Šiame etape galite padėti savo odai išlikti stipriai, elastingai ir pasiruošusiai žindymo iššūkiams. Tai gali sumažinti riziką:
Skausmingi speneliai...
18/ Aug /2025
Kodėl bičių vaškas toks naudingas jūsų odai
Šiame pasaulyje, pilname per daug sudėtingų produktų ir sintetinių formulių, bičių vaškas išsiskiria savo paprastumu ir veiksmingumu. Jis ne tik lieka ant paviršiaus – bičių vaškas švelniai ir veik...
14/ Aug /2025
Drėgnos servetėlės: ne tik kūdikiams (ir tikrai ne tik užpakaliukams)
Vis dar manote, kad drėgnos servetėlės skirtos tik sauskelnių keitimui? Sveiki atvykę į realybę. Mūsų naujosios Gege drėgnos servetėlės sukurtos vaikams, bet — perspėjame — mes, tėvai, jas naudojam...
13/ Jun /2025
Kelionės su kūdikiu automobilyje
Štai tikri, nefiltruoti patarimai iš Gege komandos tėvams, norintiems išlikti ramiems, išlaikyti sausą sauskelnes ir atvykti sveikiems (emociškai ir fiziškai).
06/ May /2025
Atviros tėvystės istorijos
Kiekvienas, turintis mažų vaikų, greitai supranta, kad tavo puodelis jau nebe tavo. Lygiai taip pat ir tas pusiau suvalgytas skanėstas, kurį buvai pasilikęs vėlesniam laikui. Net ir ėjimas į tualet...
21/ Mar /2025
Atviros tėvystės istorijos
MOTINYSTĖS KELIAS: NUO GIMDYMO IKI GYVENIMO SU KŪDIKIU
Šiame jautriame įraše Agnese dalijasi stipria ir gyvenimą keičiančia gimdymo patirtimi, išryškindama emocijų bangas ir stiprybę, kurią suteiki...
10/ Feb /2025
10
2025 metų horoskopas tėvams ir jų mažiesiems žvaigždutėms
Tėvystės kelionė Žaliosios Gyvatės metais – žaismingas žvilgsnis į tai, ką žvaigždės gali žadėti tėvams 2025-aisiais. Straipsnyje aptariamas skirtingais mėnesiais gimusių vaikų potencialas – nuo sa...
02/ Jan /2025
Atviros tėvystės istorijos
Viskas prasidėjo nuo sėklos
Jei skaitote šias eilutes, vadinasi, turime kai ką svarbaus bendro. Kaip mažyčius pėdsakus ant paklodės, nuostabias ir linksmų akimirkų kupinas šeimos nuotraukas ant si...
12/ Dec /2024
Pasitikintis ir laimingas vaikas (2 dalis)
Pirmoje šio straipsnio dalyje aptarėme prisirišimo sąvoką ir jo formavimąsi, nagrinėjome saugaus ir nesaugaus prisirišimo tipus bei jų raidą. Nors šių stilių supratimas yra labai svarbus, daugelis ...
25/ Mar /2024