Kuskil värske lapsevanemaks olemise hägususes kerkib küsimus: millal menstruatsioon tagasi tuleb? Mõnel naisel taastub see üllatavalt kiiresti; teistel, eriti imetavatel, jääb see paljudeks kuudeks ära. Mõlemad on normaalsed ja nende vahele jääb lai vahemik. Lisaks ajastusele võib esimene menstruatsioon tunduda teistsugune kui varem, mis tabab paljusid naisi ootamatult. See juhend selgitab, millal menstruatsioon tõenäoliselt taastub, kuidas imetamine seda mõjutab, mis on nende varaste tsüklite puhul normaalne ja millal tasub midagi kontrollida.
Sünnitusjärgne veritsus ei ole menstruatsioon
Esmalt oluline eristus. Veritsus, mis esineb esimestel nädalatel pärast sünnitust ja mida nimetatakse lohhiaks, ei ole menstruatsioon; see on osa keha paranemisest pärast platsenta irdumist ning muutub mitme nädala jooksul järk-järgult kergemaks ja lõpeb. Tegelik menstruatsioon on menstruaaltsükli taastumine, mis toimub hiljem, kui hormoonid ja ovulatsioon taastuvad. Seega on esimene päris menstruatsioon eraldi sündmus varajasest sünnitusjärgsest veritsusest.
Millal menstruatsioon tagasi tuleb?
Aus vastus on: see varieerub väga palju ja imetamine on suurim mõjutegur. Kui sa ei imeta, taastub menstruatsioon sageli umbes kuus kuni kaksteist nädalat pärast sünnitust. Kui imetad, võivad piimatootmisega seotud hormoonid ovulatsiooni pärssida, seega ei pruugi menstruatsioon naasta mitu kuud, ning ainult rinnaga ja sagedane imetamine kipub seda kõige kauem edasi lükkama. Kui imetamiskorrad harvenevad, öised imetamised vähenevad või alustad tahke toidu või muu piima pakkumist, taastub menstruatsioon sageli. Kõik see on normaalne ja üht “õiget” aega pole, mõnel naisel algab menstruatsioon uuesti juba mõne nädala jooksul, teistel alles rohkem kui aasta pärast, eriti imetamise ajal.
Kas teadsid? Imetamine võib menstruatsiooni edasi lükata, kuid see ei kaitse raseduse eest usaldusväärselt, ovulatsioon võib toimuda enne esimese menstruatsiooni saabumist. Kui sa ei plaani uut rasedust, ära looda rasestumisvastase vahendina ainult imetamisele.
Milline võib esimene menstruatsioon olla
Ära üllatu, kui esimene menstruatsioon (ja paar järgmist) tunduvad teistsugused kui enne rasedust. Need võivad olla varasemast vererohkemad või vähesema verega, kaasneda võib rohkem või vähem krampe ning tsükkel võib mõnda aega olla ebaregulaarne, kuni see taas oma rütmi leiab. Mõnel naisel eritub väikeseid vereklompe või on alguses ajastus ettearvamatu. See kohanemisfaas on normaalne ja enamikul naistel muutuvad tsüklid järgnevate kuude jooksul järk-järgult regulaarsemaks. Kui imetad, võivad menstruatsioonid jääda veidi ebaregulaarseks ka seni, kuni imetamiskorrad vähenevad.
Rasestumisvastased vahendid ja viljakuse taastumine
See on osa, mis üllatab paljusid värskeid vanemaid: kuna ovulatsioon toimub enne menstruatsiooni, võid uuesti rasestuda enne, kui näed üldse esimest menstruatsiooni taastumas. Kui peagi uus rasedus ei kuulu sinu plaani, tasub rasestumisvastastele vahenditele mõelda isegi siis, kui tsükkel on veel puudu. Sinu tervishoiutöötaja saab sinuga läbi arutada võimalused, mis sobivad sulle ja sinu toitmisplaanidega; sünnitusjärgne kontroll on selleks vestluseks loomulik aeg, et saaksid valida selle, mis tundub õige, mitte ootamatult üllatuda.
Millal pöörduda oma tervishoiutöötaja poole
Varased ebaregulaarsed menstruatsioonid ei ole tavaliselt muretsemiseks, kuid tasub oma tervishoiutöötajaga ühendust võtta, kui koged:
● väga tugev veritsus, näiteks kui side saab iga tunni järel läbimärjaks, või suured hüübed;
● veritsus, millega kaasneb tugev valu, palavik või halb enesetunne;
● menstruatsioonid, mis jäävad väga ebaregulaarseks või puuduvad, kuigi sa ei imeta;
● veritsus menstruatsioonide vahel või pärast seksi, kui tsüklid on taastunud;
● mis tahes veritsusmuster, mis teeb sulle muret või tundub sinu tavapärasest väga erinev.
Need ei tähenda tingimata, et midagi on valesti, kuid neist tasub rääkida, ja kui arvad, et võid olla rase, on järgmine samm test ja vestlus oma tervishoiutöötajaga.
Müüt või fakt
Müüt: „Kui ma imetan, ei saa ma rasestuda.”
Fakt: Imetamine võib menstruatsiooni edasi lükata, kuid ei ole usaldusväärne rasestumisvastane vahend; ovulatsioon võib taastuda enne esimest menstruatsiooni.
Müüt: „Minu esimene sünnitusjärgne menstruatsioon peaks olema täpselt nagu varem.”
Fakt: Esimesed menstruatsioonid on sageli enne paika loksumist tugevamad, kergemad või ebaregulaarsed. See on täiesti normaalne.
Müüt: „Veritsus kohe pärast sünnitust on mu esimene menstruatsioon.”
Fakt: See on lohhiad, osa paranemisest, mitte menstruatsioon. Sinu päris menstruatsioon taastub hiljem, kui ovulatsioon taas algab.
Õrn meeldetuletus
Menstruaaltsükli taastumine on lihtsalt veel üks märk sellest, et su keha leiab pärast sünnitust taas oma rütmi, ja nagu kõik muu neljandal trimestril, toimub see omas tempos. Ükskõik, kas menstruatsioon naaseb mõne nädala pärast või jääb imetamise ajal mitmeks kuuks ära, on mõlemad normaalsed. Pea rasestumisvastaseid vahendeid meeles, kui sa ei plaani peagi uut rasedust, ja küsi kõhklemata oma tervishoiutöötajalt kõige kohta, mis tundub ebatavaline. Su kehal on oma tempo ja tal on lubatud seda järgida.
Korduma kippuvad küsimused
Millal mu menstruatsioon pärast sünnitust taastub?
See on erinev. Kui sa ei imeta, taastub see sageli umbes kuue kuni kaheteistkümne nädala jooksul; kui imetad, võib see hilineda mitu kuud, eriti sagedase toitmise korral.
Kas imetamine peatab mu menstruatsiooni?
See võib seda edasi lükata, kuid mitte usaldusväärselt, ja see ei ole kindel rasestumisvastane meetod, ovulatsioon võib taastuda enne esimest menstruatsiooni.
Miks on mu esimene menstruatsioon nii erinev?
Esimesed mõned menstruatsioonid on sageli tugevamad, nõrgemad või ebaregulaarsed, kuni tsükkel uuesti välja kujuneb. Tavaliselt normaliseerub see mõne kuuga.
Kas võin rasestuda enne esimest menstruatsiooni?
Jah, ovulatsioon toimub enne menstruatsiooni, seega on rasedus võimalik enne esimese menstruatsiooni naasmist.
Millal peaksin pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole?
Väga tugeva verejooksu, tugeva valu, palaviku, menstruatsioonide vahelise või seksijärgse verejooksu korral või kui sa ei imeta ja menstruatsioon puudub või on väga ebaregulaarne.
Peamised järeldused
● Varajane sünnitusjärgne verejooks (lohhia) ei ole menstruatsioon, sinu päris menstruatsioon naaseb hiljem.
● Ajastus varieerub väga palju; imetamine on suurim tegur ja võib menstruatsiooni kuude kaupa edasi lükata.
● Esimesed mõned menstruatsioonid võivad enne korrapäraseks muutumist olla tugevamad, nõrgemad või ebaregulaarsed.
● Võid rasestuda enne esimest menstruatsiooni, seega kaalu rasestumisvastaseid vahendeid.
● Imetamine üksi ei ole usaldusväärne rasestumisvastane meetod.
● Väga tugev, valulik või ebatavaline verejooks tasub oma tervishoiuteenuse osutajaga üle kontrollida.
Jätka lugemist
Jätka neljanda trimestri läbimist nende Gege Clubi Motherhood Academy tõenduspõhiste juhenditega:
● Sinu keha pärast sünnitust: muutused, mille eest keegi ei hoiata
● Seks pärast sünnitust: millal see on ohutu ja kuidas end valmis tunda
● Esimesed 6 nädalat pärast sünnitust: taastumine neljandal trimestril
● Vaagnapõhja taastumine pärast sünnitust
● Millal tunned end pärast sünnitust jälle iseendana? Sünnitusjärgne identiteet
Viited
See artikkel põhineb ajakohastel kliinilistel juhistel ja teaduslikel tõenditel rahvusvaheliselt tunnustatud organisatsioonidelt, sealhulgas:
● American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Sünnitusjärgne menstruatsioon ja rasestumisvastased vahendid.
● Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG). Rasestumisvastased vahendid pärast sünnitust.
● National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Sünnitusjärgne hooldus; rasestumisvastased vahendid.
● Maailma Terviseorganisatsioon (WHO). Soovitused ema ja vastsündinu sünnijärgseks hoolduseks.
● NHS. Sinu menstruatsioonid pärast rasedust; rasestumisvastased vahendid pärast lapse saamist.
Autorist
Krista Winter on Gege Clubi Motherhood Academy juhtiv sisutoimetaja, kus ta loob tõenduspõhiseid õppematerjale viljakuse, raseduse, imetamise ja varase lapsevanemluse teemal. Iga artikkel koostatakse usaldusväärsete rahvusvaheliste kliiniliste juhiste ja ajakohaste teaduslike tõendite põhjal, et pakkuda naistele ja peredele hoolivat, praktilist ja usaldusväärset tuge.
Meditsiiniline lahtiütlus
See artikkel on mõeldud ainult hariduslikul eesmärgil ega tohiks asendada personaalset meditsiinilist nõu, diagnoosi ega ravi. Kui sul esineb väga tugev või valulik verejooks, palavik, verejooks menstruatsioonide vahel või pärast seksi või arvad, et võid olla rase, võta individuaalse nõu saamiseks ühendust oma tervishoiuteenuse osutajaga.