ÄRA JÄÄ ENAM KUNAGI MÄHKMETETA

Kiire vastus: kindlat aega, millal menstruatsioon pärast sünnitust taastub, ei ole - see sõltub palju sellest, kas ja kui palju sa imetad. Kui sa ei imeta, tuleb see sageli tagasi umbes kuue kuni kaheteistkümne nädala jooksul; ainult rinnaga toitmine võib seda kuude võrra edasi lükata. Esimesed paar menstruatsiooni võivad enne regulaarseks muutumist olla tugevamad, nõrgemad või ebaregulaarsed. Ja pea meeles: sa võid rasestuda enne esimest menstruatsiooni, seega on rasestumisvastased vahendid olulised.

Kiire vastus: kõhusirglihase diastaas on tavaline, tavaliselt ohutu kõhulihaste lahknemine, mis tekib siis, kui need venivad, et teha ruumi sinu lapsele. Paljudel naistel väheneb see sünnitusjärgsetel kuudel iseenesest ning õrnad, sihitud harjutused aitavad kaasa. Väldi alguses liigutusi, mis pingestavad kõhtu ja panevad selle ette võlvuma, ning pöördu naiste tervise füsioterapeudi poole, kui vahe on lai, ei parane või sellega kaasnevad sümptomid.

Kiire vastus: vaagnapõhi teeb raseduse ja sünnituse ajal palju tööd, seega on mõningane nõrkus, lekkimine või raskustunne pärast seda tavaline ning õrnade ja järjepidevate harjutustega paraneb see tavaliselt järgnevate nädalate ja kuude jooksul. Vaagnapõhjalihaste harjutustega võid alustada peagi pärast sünnitust, kui tunned end mugavalt. Püsiv lekkimine, raskustunne või tiriv tunne on ravitav, seega küsi naiste tervise füsioterapeudi kohta, selle asemel et sellega leppida.

Kiire vastus: sünnitusjärgne juuste väljalangemine on äärmiselt levinud ja peaaegu kõigil ajutine. Rasedushormoonid hoidsid kinni juukseid, mis muidu oleksid tavaliselt välja langenud; pärast sünnitust jõuab keha korraga järele. Tavaliselt saavutab see haripunkti umbes kolm kuni neli kuud pärast sünnitust ja taandub järgmiste kuude jooksul. Õrn juuksehooldus aitab, ning tugevamast või püsivast väljalangemisest tasub oma tervishoiutöötajale rääkida.