Kažkur naujos tėvystės sumaištyje iškyla klausimas: kada sugrįš mano mėnesinės? Kai kurioms moterims jos sugrįžta stebėtinai greitai; kitoms, ypač žindančioms, jų nebūna daugelį mėnesių. Abu variantai normalūs, o tarp jų yra platus intervalas. Be laiko, pirmosios mėnesinės gali būti kitokios nei buvote įpratusi, ir tai daugelį moterų užklumpa netikėtai. Šiame vadove paaiškinama, kada tikėtina, kad mėnesinės sugrįš, kaip žindymas jas veikia, kas yra normalu ankstyvųjų ciklų metu ir kada verta pasitikrinti.
Kraujavimas po gimdymo nėra mėnesinės
Pirmiausia svarbus skirtumas. Kraujavimas, kurį patiriate pirmosiomis savaitėmis po gimdymo, vadinamas lochijomis, nėra mėnesinės; tai dalis kūno gijimo po placentos atsiskyrimo, ir jis per kelias savaites pamažu silpnėja bei sustoja. Tikrosios mėnesinės yra menstruacijų ciklo sugrįžimas, kuris įvyksta vėliau, kai vėl atsistato hormonai ir ovuliacija. Taigi pirmosios tikros mėnesinės yra atskiras įvykis nuo ankstyvo kraujavimo po gimdymo.
Kada sugrįžta mėnesinės?
Sąžiningas atsakymas: labai įvairiai, o žindymas yra didžiausias veiksnys. Jei nežindote, mėnesinės dažnai sugrįžta maždaug po šešių–dvylikos savaičių po gimdymo. Jei žindote, pieno gamyboje dalyvaujantys hormonai gali slopinti ovuliaciją, todėl mėnesinės gali negrįžti daugelį mėnesių, o išimtinis ir dažnas žindymas paprastai jas atitolina ilgiausiai. Kai maitinimai retėja, naktinių maitinimų sumažėja arba pradedate duoti kieto maisto ar kito pieno, mėnesinės dažnai sugrįžta. Visa tai normalu, ir nėra vieno „teisingo“ laiko, kai kurios moterys vėl pradeda sirgti mėnesinėmis po kelių savaičių, kitos - tik gerokai po metų, ypač žindydamos.
Ar žinojote? Žindymas gali atitolinti mėnesines, bet patikimai nuo nėštumo neapsaugo, ovuliacija gali įvykti dar prieš pasirodant pirmosioms mėnesinėms. Jei neplanuojate dar vieno nėštumo, nepasikliaukite vien žindymu kaip kontracepcija.
Kokios gali būti pirmosios mėnesinės
Nenustebkite, jei pirmosios mėnesinės (ir kelios po jų) bus kitokios nei jums įprasta prieš nėštumą. Jos gali būti gausesnės arba silpnesnės nei anksčiau, lydimos stipresnių ar silpnesnių spazmų, o kurį laiką gali būti nereguliarios, kol ciklas vėl atras savo ritmą. Kai kurios moterys pastebi nedidelių krešulių arba iš pradžių mato, kad laikas sunkiai nuspėjamas. Šis prisitaikymo etapas yra normalus, o daugumai moterų per ateinančius mėnesius ciklai pamažu tampa reguliaresni. Jei žindote, mėnesinės taip pat gali išlikti šiek tiek nereguliarios, kol maitinimų sumažės.
Kontracepcija ir vaisingumo sugrįžimas
Ši dalis nustebina daugelį naujų tėvų: kadangi ovuliacija įvyksta prieš mėnesines, galite vėl pastoti dar prieš pamatydama sugrįžusias pirmąsias mėnesines. Jei artimiausias nėštumas nėra jūsų planuose, verta pagalvoti apie kontracepciją net tada, kai ciklo vis dar nėra. Jūsų sveikatos priežiūros specialistas gali aptarti su jumis galimybes, kurios tinka jums ir jūsų maitinimo planams, pogimdyminė apžiūra yra natūralus metas tokiam pokalbiui, kad galėtumėte pasirinkti tai, kas jums atrodo tinkama, o ne būti užklupta netikėtai.
Kada kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą
Nereguliarios ankstyvos mėnesinės paprastai nekelia nerimo, bet verta kreiptis į savo sveikatos priežiūros specialistą, jei patiriate:
● labai gausus kraujavimas, pavyzdžiui, kai įklotas permirksta kas valandą, arba dideli krešuliai;
● kraujavimas, kurį lydi stiprus skausmas, karščiavimas arba prasta savijauta;
● mėnesinės išlieka labai nereguliarios arba jų nėra, o jūs nežindote;
● kraujavimas tarp mėnesinių arba po lytinių santykių, kai ciklas jau sugrįžo;
● bet koks kraujavimo pobūdis, kuris jums kelia nerimą arba labai skiriasi nuo įprasto.
Tai nebūtinai reiškia, kad kažkas negerai, bet apie tai verta pasikalbėti, o jei manote, kad galite būti nėščia, kitas žingsnis - testas ir pokalbis su sveikatos priežiūros specialistu.
Mitas ar faktas
Mitas: „Jei žindau, negaliu pastoti.“
Faktas: Žindymas gali atitolinti mėnesines, bet nėra patikima kontracepcija, ovuliacija gali sugrįžti prieš pirmąsias mėnesines.
Mitas: „Mano pirmosios mėnesinės po gimdymo turėtų būti tokios pat kaip anksčiau.“
Faktas: Pirmosios kelios mėnesinės dažnai būna gausesnės, silpnesnės arba nereguliarios, kol susireguliuoja. Tai visiškai normalu.
Mitas: „Kraujavimas iškart po gimdymo yra mano pirmosios mėnesinės.“
Faktas: Tai lochijos, gijimo dalis, o ne mėnesinės. Tikrosios mėnesinės grįžta vėliau, kai atsinaujina ovuliacija.
Švelnus priminimas
Ciklo sugrįžimas yra tiesiog dar vienas ženklas, kad jūsų kūnas po gimdymo vėl randa savo ritmą, ir, kaip viskas ketvirtajame trimestre, tai vyksta savu laiku. Nesvarbu, ar mėnesinės grįžta po kelių savaičių, ar jų nebūna daug mėnesių, kol žindote, abu atvejai yra normalūs. Jei artimiausiu metu neplanuojate kito nėštumo, turėkite omenyje kontracepciją, ir nedvejodama kreipkitės į savo sveikatos priežiūros specialistą dėl visko, kas atrodo ne taip. Jūsų kūnas turi savo tempą, ir jam leidžiama jo laikytis.
Dažnai užduodami klausimai
Kada po gimdymo grįš mėnesinės?
Tai priklauso. Jei nežindote, dažnai jos grįžta maždaug po šešių-dvylikos savaičių; jei žindote, jos gali vėluoti daug mėnesių, ypač dažnai maitinant.
Ar žindymas sustabdo mėnesines?
Tai gali jas atidėti, bet ne patikimai, ir tai nėra patikima kontracepcija, ovuliacija gali grįžti prieš pirmąsias mėnesines.
Kodėl mano pirmosios mėnesinės tokios kitokios?
Pirmosios kelios mėnesinės dažnai būna gausesnės, silpnesnės ar nereguliarios, kol ciklas vėl susireguliuoja. Paprastai tai susitvarko per kelis mėnesius.
Ar galiu pastoti prieš pirmąsias mėnesines?
Taip, ovuliacija įvyksta prieš mėnesines, todėl pastoti įmanoma dar prieš sugrįžtant pirmosioms mėnesinėms.
Kada turėčiau kreiptis į savo specialistą?
Jei kraujavimas labai gausus, skausmas stiprus, karščiuojate, kraujuojate tarp mėnesinių ar po lytinių santykių arba jei nežindote ir mėnesinės neatsinaujina arba yra labai nereguliarios.
Svarbiausios įžvalgos
● Ankstyvas kraujavimas po gimdymo (lochijos) nėra mėnesinės, tikrosios mėnesinės grįžta vėliau.
● Laikas labai skiriasi; žindymas yra svarbiausias veiksnys ir gali jas atidėti keliems mėnesiams.
● Pirmosios kelios mėnesinės gali būti gausesnės, silpnesnės ar nereguliarios, kol ciklas nusistovės.
● Galite pastoti dar prieš pirmąsias mėnesines, todėl apsvarstykite kontracepciją.
● Vien žindymas nėra patikima kontracepcija.
● Labai gausų, skausmingą ar neįprastą kraujavimą verta aptarti su savo specialistu.
Skaitykite toliau
Tęskite ketvirtąjį trimestrą su šiais įrodymais pagrįstais „Motherhood Academy by Gege Club“ gidais:
● Jūsų kūnas po gimdymo: pokyčiai, apie kuriuos niekas neįspėja
● Seksas po gimdymo: kada saugu ir kaip pasijusti pasiruošusiai
● Pirmosios 6 savaitės po gimdymo: atsistatymas ketvirtajame trimestre
● Dubens dugno atsistatymas po gimdymo
● Kada vėl pasijusite savimi? Tapatybė po gimdymo
Šaltiniai
Šis straipsnis parengtas remiantis dabartinėmis klinikinėmis gairėmis ir moksliniais įrodymais iš tarptautiniu mastu pripažintų organizacijų, įskaitant:
● Amerikos akušerių ir ginekologų koledžas (ACOG). Menstruacijos po gimdymo ir kontracepcija.
● Karališkasis akušerių ir ginekologų koledžas (RCOG). Kontracepcija po gimdymo.
● Nacionalinis sveikatos ir priežiūros kokybės institutas (NICE). Priežiūra po gimdymo; Kontracepcija.
● Pasaulio sveikatos organizacija (PSO). Rekomendacijos dėl motinos ir naujagimio priežiūros po gimdymo.
● NHS. Jūsų mėnesinės po nėštumo; Kontracepcija susilaukus kūdikio.
Apie autorę
Krista Winter yra „Motherhood Academy by Gege Club“ vyriausioji turinio redaktorė, kuri kuria įrodymais pagrįstus edukacinius išteklius apie vaisingumą, nėštumą, žindymą ir ankstyvąją tėvystę. Kiekvienas straipsnis rengiamas remiantis patikimomis tarptautinėmis klinikinėmis gairėmis ir naujausiais moksliniais įrodymais, kad moterims ir šeimoms būtų suteikta atjaučianti, praktiška ir patikima pagalba.
Medicininis atsakomybės atsisakymas
Šis straipsnis skirtas tik edukaciniais tikslais ir neturėtų pakeisti individualios medicininės konsultacijos, diagnozės ar gydymo. Jei patiriate labai gausų ar skausmingą kraujavimą, karščiuojate, kraujuojate tarp mėnesinių ar po lytinių santykių arba manote, kad galite būti nėščia, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros specialistą dėl individualios konsultacijos.