LAI JUMS VAIRS NEKAD NEPIETRŪKTU AUTIŅBIKSĪŠU

Ātra atbilde: pēcdzemdību trauksme ir izplatīts un ārstējams stāvoklis, kad raizes, bailes vai joņojošas domas pēc dzemdībām kļūst intensīvas, pastāvīgas un grūti kontrolējamas. Nelielas raizes ir normālas ikvienam jaunajam vecākam, taču, ja tās pārņem domas, neļauj gulēt vai atslābināties, vai arī parādās kopā ar paniku vai biedējošām uzmācīgām domām, ir vērts meklēt atbalstu. Tā nav neviena vaina, un ar palīdzību tas labi uzlabojas.

Īsa atbilde: pēcdzemdību depresija (saukta arī par postnatālo depresiju) ir izplatīts un ārstējams stāvoklis, kas var attīstīties nedēļās vai mēnešos pēc dzemdībām. Tā ir kas vairāk nekā pēcdzemdību skumjas, nomākts garastāvoklis, trauksme, izsīkums vai atsvešinātības sajūta, kas ilgst vairāk nekā divas nedēļas un ietekmē ikdienas dzīvi. Tā nav neviena vaina un nekādā veidā neliecina par jūsu mīlestību kā vecākam. Ar pareizo atbalstu lielākā daļa cilvēku atveseļojas, un savlaicīga vēršanās pēc palīdzības palīdz.

Īsa atbilde: pēcdzemdību skumjas ir ļoti izplatīts, īslaicīgs raudulīguma, garastāvokļa svārstību un pārņemtības vilnis pirmajās dienās pēc dzemdībām, kas parasti sasniedz maksimumu ap trešo līdz piekto dienu un pāriet pats no sevis aptuveni divu nedēļu laikā. Tās ir saistītas ar lielo hormonālo kritumu pēc dzemdībām. Ja nomākts garastāvoklis, trauksme vai bezcerība ilgst ilgāk, pastiprinās vai ietekmē ikdienas dzīvi, tā var būt pēcdzemdību depresija vai trauksme, kas ir ārstējama, un vēršanās pēc palīdzības ir pareizā rīcība.

Īsa atbilde: nav noteikta datuma, kad atsākt dzimumdzīvi pēc dzemdībām; daudzi speciālisti iesaka pagaidīt, līdz asiņošana ir beigusies un plīsumi vai brūces ir sadzijušas, bieži apmēram sešas nedēļas, un tikpat svarīgi — līdz jūtaties fiziski un emocionāli gatava. Sausums, mainījusies dzimumtieksme un zināma trauksme ir bieži sastopami. Nesteidzieties, sarunājieties un neaizmirstiet par kontracepciju — jūs varat atkal ieņemt bērniņu vēl pirms pirmajām mēnešreizēm.