LAI JUMS VAIRS NEKAD NEPIETRŪKTU AUTIŅBIKSĪŠU

Īsa atbilde: nav noteikta datuma, kad pēc dzemdībām atgriezīsies mēnešreizes, tas lielā mērā ir atkarīgs no tā, vai un cik daudz barojat ar krūti. Ja nebarojat ar krūti, tās bieži atgriežas apmēram sešu līdz divpadsmit nedēļu laikā; tikai barošana ar krūti var tās aizkavēt par vairākiem mēnešiem. Pirmās dažas mēnešreizes var būt stiprākas, vājākas vai neregulāras, pirms tās nostabilizējas. Un atcerieties: jūs varat ieņemt bērnu pirms pirmajām mēnešreizēm, tāpēc kontracepcija ir svarīga.

Īsā atbilde: taisno vēdera muskuļu diastāze ir bieži sastopama, parasti nekaitīga vēdera muskuļu atdalīšanās, kas rodas, tiem izstiepjoties, lai atbrīvotu vietu jūsu mazulim. Daudzām sievietēm tā pati sašaurinās mēnešos pēc dzemdībām, un palīdz saudzīgi, mērķēti vingrinājumi. Sākumā izvairieties no kustībām, kas noslogo vēderu un liek tam izspiesties, un vērsieties pie sieviešu veselības fizioterapeita, ja sprauga ir plata, neuzlabojas vai ir kopā ar simptomiem.

Īsā atbilde: iegurņa pamatne grūtniecības un dzemdību laikā strādā intensīvi, tāpēc zināms vājums, noplūde vai smaguma sajūta pēc tam ir izplatīta, un ar saudzīgiem, regulāriem vingrinājumiem tā parasti uzlabojas nākamajās nedēļās un mēnešos. Iegurņa pamatnes vingrinājumus var sākt drīz pēc dzemdībām, kad jūtaties ērti. Pastāvīga noplūde, smaguma sajūta vai velkoša sajūta ir ārstējama, tāpēc jautājiet par sieviešu veselības fizioterapeitu, nevis samierinieties ar to.

Īsa atbilde: matu izkrišana pēc dzemdībām ir ļoti izplatīta un gandrīz visiem - īslaicīga. Grūtniecības hormoni palīdzēja saglabāt matus, kas parasti būtu izkrituši; pēc dzemdībām ķermenis šo procesu panāk uzreiz. Parasti tā sasniedz maksimumu apmēram trīs līdz četrus mēnešus pēc dzemdībām un mazinās nākamajos mēnešos. Saudzīga matu kopšana palīdz, un par spēcīgāku vai ilgstošu izkrišanu ir vērts pastāstīt savam aprūpes speciālistam.