Privātuma politika

SIA GeBerry Privātuma politika

Šajā Privātuma politikā jebkura vārda “jūs”, “jūsu” vai līdzīgu lietošana attiecas uz jebkuru mājaslapas www.thegege.com (turpmāk – Mājaslapa) apmeklētāju. Jēdzieni “mēs”, “mūsu” vai līdzīgi attiecas uz GeBerry SIA.

KAS IR SĪKDATNES

Sīkdatnes ir mazi teksta faili, kas caur jūsu pārlūku tiek saglabāti jūsu datora cietajā diskā. Tās bieži tiek izmantotas, lai mājaslapas varētu atcerēties noderīgu informāciju, piemēram, jūsu pieteikšanās datus, un padarītu pārlūkošanu ērtāku. Mūsu sīkdatnes jūs personīgi neidentificē.

KĀ MĒS IZMANTOJAM SĪKDATNES

Mājaslapā tiek izmantoti vairāki sīkdatņu veidi dažādiem mērķiem:

• Nepieciešamās sīkdatnes: Šīs sīkdatnes tiek izmantotas, lai nodrošinātu Mājaslapas darbību, tostarp, lai jūs varētu izmantot mūsu pakalpojumus un pieslēgties savam kontam. Šīs sīkdatnes tiek izmantotas, pamatojoties uz mūsu leģitīmajām interesēm nodrošināt Mājaslapas darbību un sniegt jums pakalpojumus. Nepieciešamās sīkdatnes tiek saglabātas līdz brīdim, kad aizverat pārlūku, t.i., līdz sesijas beigām.

• Analītiskās/veiktspējas sīkdatnes: Šīs sīkdatnes ļauj mums atpazīt un saskaitīt Mājaslapas apmeklētāju skaitu un redzēt, kā apmeklētāji pārvietojas Mājaslapā. Šo sīkdatņu izmantošanas tiesiskais pamats ir mūsu leģitīmās intereses uzlabot Mājaslapas veiktspēju, piemēram, nodrošinot meklēšanas iespēju. Analītiskās/veiktspējas sīkdatnes tiek saglabātas jūsu ierīcē pastāvīgi.

• Funkcionālās sīkdatnes: Šīs sīkdatnes ļauj Mājaslapai atcerēties jūsu izvēlētos iestatījumus un vēlmes, kas padara Mājaslapas lietošanu ērtāku, piemēram, ja vēlaties palikt pieslēdzies Mājaslapā. Šīs sīkdatnes tiek izmantotas, pamatojoties uz mūsu leģitīmajām interesēm nodrošināt, uzlabot un padarīt Mājaslapas lietošanu ērtāku. Funkcionālās sīkdatnes tiek saglabātas jūsu ierīcē pastāvīgi.

• Mērķēšanas/reklāmas sīkdatnes: Šīs sīkdatnes tiek izmantotas, lai reģistrētu jūsu apmeklējumu Mājaslapā, kā arī mājaslapas un saites, kuras esat izmantojis, ar mērķi piedāvāt un nodrošināt mūsu vai mūsu sadarbības partneru produktus un pakalpojumus atbilstoši jūsu interesēm. Šīs sīkdatnes tiek izmantotas, pamatojoties uz jūsu piekrišanu. Apmeklējot Mājaslapu un izmantojot mūsu sniegtos pakalpojumus, jūs piekrītat, ka tiek izmantotas mērķēšanas/reklāmas sīkdatnes. Mērķēšanas/reklāmas sīkdatnes tiks saglabātas, līdz jūs izdzēsīsiet sīkdatnes no sava pārlūka.

Sīkdatnes apstrādā un saņemam mēs un mūsu sadarbības partneri, kas nodrošina Mājaslapas darbību, apkopo un analizē jūsu aktivitātes Mājaslapā. Sīkdatņu informācija netiek pārsūtīta ārpus Eiropas Savienības un EEZ.

KĀ IEROBEŽOT UN DZĒST SĪKDATNES

Ja vēlaties ierobežot, bloķēt vai dzēst sīkdatnes, to var izdarīt, mainot sava pārlūkprogrammas iestatījumus. Jūs nevarat atteikties no būtisko un funkcionālo sīkdatņu izmantošanas, jo bez tām nav iespējams nodrošināt Mājaslapas darbību. Jūs nevarat atteikties arī no analītisko sīkdatņu izmantošanas, jo tās ir nepieciešamas, lai mēs varētu uzlabot Mājaslapas darbību.

Mēs izmantojam Google Analytics pakalpojumus. Jūs varat atteikties no tā izmantošanas, lejupielādējot un instalējot Google Analytics Opt-out Browser Add-on rīku.

Lai uzzinātu vairāk par sīkdatnēm un to pārvaldīšanas iespējām, lūdzu, izlasiet

šeit www.aboutcookies.org.

IZMAIŅAS PRIVĀTUMA POLITIKĀ

Mums ir tiesības jebkurā laikā veikt izmaiņas Privātuma politikā, publicējot tās Mājaslapā. Jebkura Privātuma politikas versija, kas publicēta Mājaslapā, aizstāj visas iepriekšējās versijas un stājas spēkā uzreiz pēc publicēšanas.

KONTAKTINFORMĀCIJA

Ja jums ir kādi jautājumi, komentāri vai lūgumi par Privātuma politiku, lūdzu, sazinieties ar mums, rakstot uz support@thegege.com

Reģistrējoties jūs apstiprināt, ka esat informēts, ka:

1. Jūsu sniegtie dati tiks apstrādāti šādiem mērķiem:

1.1. lai izveidotu un uzturētu jūsu kontu, lai noslēgtu Distances līgumu ar SIA GeBerry un saņemtu citus saistītos pakalpojumus, tostarp paziņojumus par Distances līguma izpildi;

1.2. lai apkopotu un saglabātu jūsu pirkumu vēsturi, tostarp, lai uzlabotu mūsu sniegtos pakalpojumus un produktus;

1.3. lai saglabātu pierādījumus par noslēgto Distances līgumu;

2. Jūsu personas datus apstrādāsim mēs un mūsu sadarbības partneri, kas nodrošina piegādes pakalpojumus, IT infrastruktūru un maksājumu platformas;

3. Jums ir tiesības jebkurā laikā labot ievadītos personas datus vai pieprasīt sava konta dzēšanu;

4. Jūsu personas dati tiks apstrādāti līdz brīdim, kad izdzēsīsiet savu kontu, vai beigsies likumā noteiktais glabāšanas termiņš, vai arī beigsies prasības celšanas noilguma termiņš;

5. Ja netiks sniegta visa reģistrācijas formā norādītā informācija, kontu izveidot un noslēgt Distances līgumu nebūs iespējams.

Reģistrējoties jūs apstiprināt, ka ievadītie personas dati ir patiesi un precīzi.

Papildu informācija ir pieejama Noteikumos un nosacījumos.

VECĀKU KLUBS

27/Aug/2026

Drošas fiziskās aktivitātes grūtniecības laikā

Kā aktīvs dzīvesveids atbalsta gan jūs, gan jūsu mazuli

Īsa atbilde: jā, lielākajai daļai sieviešu ar nekomplicētu grūtniecību iesaka palikt aktīvām. Starptautiskās vadlīnijas iesaka vismaz 150 minūtes vidējas intensitātes fizisko aktivitāšu nedēļā, ja vien jūsu veselības aprūpes speciālists neiesaka citādi. Regulāras kustības var vairot enerģiju, mazināt muguras sāpes, samazināt gestācijas diabēta risku un atbalstīt jūsu fizisko un emocionālo labsajūtu.

25/Aug/2026

Veselīgs uzturs grūtniecības laikā

Praktisks, pierādījumos balstīts ceļvedis, kā pabarot sevi un savu mazuli

Īsā atbilde: Veselīgs uzturs grūtniecības laikā nenozīmē ēst par diviem, bet gan ēst pilnvērtīgi. Lielākajai daļai sieviešu pirmajā trimestrī nav vajadzīgs ievērojami vairāk kaloriju. Galvenais ir sabalansēts uzturs, kas bagāts ar dārzeņiem, augļiem, pilngraudiem, veselīgajiem taukiem un liesām olbaltumvielām, pievēršot uzmanību tādām uzturvielām kā folāts, dzelzs, kalcijs, jods, D vitamīns un omega-3 taukskābes.

21/Aug/2026

Rīta nelabums: skaidrojums

Kāpēc tas notiek, kas palīdz un kad vērsties pēc medicīniskas konsultācijas

“Visi man teica, ka rīta nelabums ir normāls. Viņi tikai nepateica, ka tas var piemeklēt pusdienlaikā, nakts vidū vai ilgt visu dienu.”

Neskatoties uz nosaukumu, rīta nelabums patiesībā neaprobežojas tikai ar rītiem. Dažām sievietēm slikta dūša sākas drīz pēc pamošanās; citām tā nāk viļņveidīgi visas dienas garumā vai turpinās no rīta līdz pat gulētiešanai; un dažām tā nerodas vispār. Tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem agrīnas grūtniecības simptomiem, kas kādā mērā skar līdz pat 70–80% sieviešu — nepatīkams, bet lielākajai daļai pārvaldāms, lai gan dažām tas nopietni ietekmē ēšanu, dzeršanu, darbu un miegu. Izpratne par to, kāpēc rodas slikta dūša un kas tiek uzskatīts par normālu, palīdz mazināt bailes un vieglāk atrast to, kas patiešām palīdz. Šajā ceļvedī aplūkots, ko zina zinātne, kad tā parasti sākas, praktiski veidi, kā to atvieglot, un kad ir laiks vērsties pēc medicīniskas konsultācijas.

17/Aug/2026

Jūsu grūtniecība pa nedēļām

Pilnīgs ceļvedis pirmajam trimestrim (1.–13. nedēļa)

“Vienu dienu jūs skatāties uz pozitīvu grūtniecības testu. Dažas nedēļas vēlāk jūsu mazuļa sirds jau pukst.”

Grūtniecība ir neparasta daļēji tāpēc, ka tik daudz kas notiek ilgi pirms kāds cits var pateikt, ka gaidāt mazuli. Pirmajā trimestrī jūsu mazulis no vienas apaugļotas šūnas izaug par mazu cilvēciņu ar attīstošiem orgāniem, rokām, kājām, pirkstiem un kāju pirkstiem, bet jūsu pašu ķermenis pielāgojas apbrīnojamos veidos: paaugstinās hormonu līmenis, palielinās asins tilpums, paplašinās dzemde, veidojas placenta. Nav brīnums, ka šīs agrīnās nedēļas var šķist vienlaikus brīnišķīgas un satraucošas. Šajā ceļvedī soli pa solim aplūkosim, kas notiek katru nedēļu, kuras pārmaiņas ir normālas un kad ir vērts sazināties ar savu veselības aprūpes speciālistu.