Krepšelis
Jūsų krepšelis tuščias
Kodėl taip nutinka, kada tai baigiasi ir kaip rūpintis plaukais
Trumpas atsakymas: plaukų slinkimas po gimdymo yra itin dažnas ir beveik visoms - laikinas. Nėštumo hormonai padėjo išlaikyti plaukus, kurie paprastai būtų išslinkę; po gimdymo kūnas viską kompensuoja iš karto. Dažniausiai jis pasiekia piką maždaug trečią-ketvirtą mėnesį po gimdymo ir per kitus mėnesius nurimsta. Švelni plaukų priežiūra padeda, o apie stipresnį ar ilgai trunkantį slinkimą verta pasakyti savo sveikatos priežiūros specialistui.
Kai nerimas po gimdymo tampa per didelis – ir kaip pasijusti ramiau
Greitas atsakymas: pogimdyminis nerimas yra dažna ir gydoma būklė, kai nerimas, baimė ar įkyrios mintys po gimdymo tampa intensyvios, nuolatinės ir sunkiai suvaldomos. Šiek tiek nerimauti normalu kiekvienam naujam tėvui ar mamai, tačiau jei nerimas užvaldo mintis, neleidžia miegoti ar atsipalaiduoti, arba pasireiškia panika ar bauginančiomis įkyriomis mintimis, verta kreiptis pagalbos. Tai nėra niekieno kaltė, ir pagalba dažnai veiksminga.
Atpažinkite požymius, raskite palaikymą ir vėl pasijuskite savimi
Trumpas atsakymas: pogimdyminė depresija yra dažna ir gydoma būklė, kuri gali išsivystyti per kelias savaites ar mėnesius po gimdymo. Tai daugiau nei trumpalaikis liūdesys po gimdymo – prasta nuotaika, nerimas, išsekimas ar atsiribojimo jausmas, trunkantys ilgiau nei dvi savaites ir veikiantys kasdienį gyvenimą. Tai nėra niekieno kaltė ir neatspindi jūsų meilės kaip tėvų. Gavus tinkamą palaikymą, didžioji dauguma žmonių pasveiksta, o ankstyvas kreipimasis pagalbos padeda.
Kodėl pirmosiomis dienomis jaučiatės tokia emocinga — ir kada tai yra daugiau
Trumpas atsakymas: pogimdyminis liūdesys yra labai dažna, trumpalaikė ašarojimo, nuotaikų kaitos ir prislėgtumo banga pirmosiomis dienomis po gimdymo, paprastai stipriausia trečią–penktą dieną ir savaime praeinanti maždaug per dvi savaites. Jis siejamas su didžiuliu hormonų sumažėjimu po gimdymo. Jei prasta nuotaika, nerimas ar beviltiškumas trunka ilgiau, stiprėja arba veikia kasdienį gyvenimą, tai gali būti pogimdyminė depresija ar nerimas, kurie yra gydomi, o kreiptis pagalbos yra teisingas sprendimas.
