Dydžių gidas

sauskelnių dydžių gidaskelnyčių dydžių gidas
TĖVŲ KLUBAS
Postnatal Anxiety
13/Oct/2026
Pogimdyminis nerimas

Kai nerimas po gimdymo tampa per didelis – ir kaip pasijusti ramiau

Greitas atsakymas: pogimdyminis nerimas yra dažna ir gydoma būklė, kai nerimas, baimė ar įkyrios mintys po gimdymo tampa intensyvios, nuolatinės ir sunkiai suvaldomos. Šiek tiek nerimauti normalu kiekvienam naujam tėvui ar mamai, tačiau jei nerimas užvaldo mintis, neleidžia miegoti ar atsipalaiduoti, arba pasireiškia panika ar bauginančiomis įkyriomis mintimis, verta kreiptis pagalbos. Tai nėra niekieno kaltė, ir pagalba dažnai veiksminga.

Read more
Postnatal Depression
10/Oct/2026
Pogimdyminė depresija

Atpažinkite požymius, raskite palaikymą ir vėl pasijuskite savimi

Trumpas atsakymas: pogimdyminė depresija yra dažna ir gydoma būklė, kuri gali išsivystyti per kelias savaites ar mėnesius po gimdymo. Tai daugiau nei trumpalaikis liūdesys po gimdymo – prasta nuotaika, nerimas, išsekimas ar atsiribojimo jausmas, trunkantys ilgiau nei dvi savaites ir veikiantys kasdienį gyvenimą. Tai nėra niekieno kaltė ir neatspindi jūsų meilės kaip tėvų. Gavus tinkamą palaikymą, didžioji dauguma žmonių pasveiksta, o ankstyvas kreipimasis pagalbos padeda.

Read more
The Baby Blues
06/Oct/2026
Kūdikių melancholija

Kodėl pirmosiomis dienomis jaučiatės tokia emocinga — ir kada tai yra daugiau

Trumpas atsakymas: pogimdyminis liūdesys yra labai dažna, trumpalaikė ašarojimo, nuotaikų kaitos ir prislėgtumo banga pirmosiomis dienomis po gimdymo, paprastai stipriausia trečią–penktą dieną ir savaime praeinanti maždaug per dvi savaites. Jis siejamas su didžiuliu hormonų sumažėjimu po gimdymo. Jei prasta nuotaika, nerimas ar beviltiškumas trunka ilgiau, stiprėja arba veikia kasdienį gyvenimą, tai gali būti pogimdyminė depresija ar nerimas, kurie yra gydomi, o kreiptis pagalbos yra teisingas sprendimas.

Read more
Sex After Birth
03/Oct/2026
Seksas po gimdymo

Kada saugu, ko tikėtis ir kaip vėl jaustis pasiruošusiai

Trumpas atsakymas: nėra nustatytos datos, kada po gimdymo vėl pradėti lytinius santykius, daugelis specialistų siūlo palaukti, kol baigsis kraujavimas ir sugis visi įplyšimai ar žaizdos, dažnai apie šešias savaites, ir, ne mažiau svarbu, kol jausitės fiziškai ir emociškai pasiruošusi. Sausumas, pakitęs libido ir šioks toks nerimas yra dažni. Neskubėkite, kalbėkitės ir nepamirškite kontracepcijos, galite vėl pastoti dar iki pirmųjų mėnesinių.

Read more