THIS IS GEGE
GEGE filtrivaba vanemluse KLUBI...
... kus oleme valmis jagama lapsevanemaks olemise ausat tõde. Olgem ausad, lapsevanemaks olemine on pöörane sõit ja mõnikord - noh, juhtub igasugust. Liitu meie arutelude ja ekspertarvustustega sellest, kuidas üle elada niinimetatud „emaelu” tõusud ja mõõnad.
Intervjuud
Videod
Allahindlused
Viimased uudised
Sinu esimene menstruatsioon pärast sünnitust
Millal see taastub, mis on normaalne ja mida oodata
Kiire vastus: kindlat aega, millal menstruatsioon pärast sünnitust taastub, ei ole - see sõltub palju sellest, kas ja kui palju sa imetad. Kui s...
28/ Oct /2026
kõhu sirglihaste diastaas
Sünnitusjärgse kõhulihaste vahe mõistmine - ja kuidas seda parandada
Kiire vastus: kõhusirglihase diastaas on tavaline, tavaliselt ohutu kõhulihaste lahknemine, mis tekib siis, kui need venivad, e...
24/ Oct /2026
Vaagnapõhja taastumine pärast sünnitust
Jõu, mugavuse ja enesekindluse taastamine
Kiire vastus: vaagnapõhi teeb raseduse ja sünnituse ajal palju tööd, seega on mõningane nõrkus, lekkimine või raskustunne pärast seda tavaline ning õrnade...
20/ Oct /2026
Sünnitusjärgne juuste väljalangemine
Miks see juhtub, millal see lõpeb ja kuidas oma juuste eest hoolitseda
Kiire vastus: sünnitusjärgne juuste väljalangemine on äärmiselt levinud ja peaaegu kõigil ajutine. Rasedushormoonid hoidsid k...
17/ Oct /2026
Sünnitusjärgne ärevus
Kui sünnitusjärgne mure muutub liiga suureks – ja kuidas end rahulikumalt tunda
Kiire vastus: sünnitusjärgne ärevus on levinud ja ravitav seisund, mille puhul mure, hirm või tormavad mõtted pärast...
13/ Oct /2026
sünnitusjärgne depressioon
Märkide äratundmine, toe leidmine ja taas iseendana tundmine
Kiire vastus: sünnitusjärgne depressioon (nimetatakse ka postnataalseks depressiooniks) on levinud ja ravitav seisund, mis võib tekkida...
10/ Oct /2026
Beebibluus
Miks tunned end esimestel päevadel nii emotsionaalselt — ja millal on tegu millegi enamaga
Kiire vastus: sünnitusjärgne meeleolulangus on väga levinud, lühiajaline nutususe, meeleolukõikumiste ja ...
06/ Oct /2026
Seks pärast sünnitust
Millal see on ohutu, mida oodata ja kuidas end taas valmis tunda
Kiire vastus: pärast sünnitust seksiga jätkamiseks pole kindlat kuupäeva, paljud tervishoiutöötajad soovitavad oodata, kuni veritsu...
03/ Oct /2026
Sinu keha pärast sünnitust
Muutused, mille eest sind keegi päriselt ei hoiata
Kiire vastus: sinu keha läbib pärast sünnitust muutusi kuude, mitte päevade jooksul: pehmem kõht, lekkivad või täidlasemad rinnad, juuste väljala...
29/ Sep /2026
Taastumine pärast vaginaalset sünnitust
Paranemine, mugavus ja mida järgnevatel nädalatel oodata
Kiire vastus: pärast vaginaalset sünnitust vajab su keha päriselt aega paranemiseks: lahkliha, võimalikud õmblused, vaagnapõhi ja emakas ta...
25/ Sep /2026
Keisrilõikest taastumine
Keha ja vaimu eest hoolitsemine pärast keisrilõiget
Kiire vastus: keisrilõige on nii suur kõhuõõneoperatsioon kui ka sünnitus, seega võtab taastumine päriselt aega, tihti kuus nädalat või rohkem...
21/ Sep /2026
Esimesed 6 nädalat pärast sündi
Taastumine, paranemine ja kohanemine neljandal trimestril
Kiire vastus: esimesed kuus nädalat pärast sünnitust, mida sageli nimetatakse neljandaks trimestriks, on suure füüsilise paranemise ja emo...
18/ Sep /2026
Sünnituseks valmistumine
Rahulik ja praktiline juhend sünnituse, sünnitusplaani ja pakkimise kohta
Kiire vastus: sa ei saa täpselt kontrollida, kuidas sünnitus kulgeb, kuid hea ettevalmistus aitab sul end rahulikumalt ja ...
14/ Sep /2026
Uni raseduse ajal
Parimad asendid, levinud raskused ja kuidas mugavamalt puhata
Kiire vastus: Katkendlik uni on raseduse üks tavalisemaid osi ega tähenda, et midagi oleks valesti. Alates teisest trimestrist soovita...
11/ Sep /2026
Vaagnavalu raseduse ajal
Põhjuste mõistmine, leevenduse leidmine ja teadmine, millal abi otsida
Kiire vastus: vaagnavalu on raseduse ajal tavaline ning sageli tähendab see lihtsalt, et keha valmistub sünnituseks. Hormonaa...
07/ Sep /2026
Levinud rasedussümptomid, millest keegi ei räägi
Üllatavad muutused, mis on raseduse ajal tavaliselt normaalsed
Kiire vastus: rasedus mõjutab peaaegu kõiki sinu keha süsteeme, mitte ainult emakat. Lisaks tuttavatele sümptomitele, nagu iiveldus j...
04/ Sep /2026
Seks raseduse ajal
Kas see on ohutu? Mida iga lapseootel paar peaks teadma
Lühike vastus: enamiku tüsistusteta raseduste puhul on seks ohutu kõigi kolme trimestri jooksul. Sinu beebit kaitsevad emakas, lootevesi ja ...
01/ Sep /2026
Ohutu treenimine raseduse ajal
Kuidas aktiivsena püsimine toetab nii teid kui ka teie last
Kiire vastus: Jah, enamikku tüsistusteta rasedusega naisi julgustatakse aktiivsena püsima. Rahvusvahelised juhised soovitavad vähemalt 1...
27/ Aug /2026
Tervislik toitumine raseduse ajal
Praktiline, tõenduspõhine juhend enda ja oma beebi toitmiseks
Kiire vastus: Tervislik rasedusaegne toitumine ei tähenda kahe eest söömist, vaid hästi söömist. Enamik naisi ei vaja esimesel trimest...
25/ Aug /2026
Hommikune iiveldus lahti seletatud
Miks see tekib, mis aitab ja millal pöörduda arsti poole
„Kõik ütlesid mulle, et hommikune iiveldus on normaalne. Nad ei öelnud aga, et see võib tabada lõuna ajal, keset ööd või kesta terve päeva....
21/ Aug /2026
Sinu rasedus nädal nädala kaupa
Täielik juhend esimese trimestri kohta (1.–13. nädal)
„Ühel päeval vaatad positiivset rasedustesti. Mõni nädal hiljem lööb sinu beebi süda juba.”
Rasedus on erakordne muu hulgas seetõttu, et nii...
17/ Aug /2026
Esimesed raseduse tunnused
15 varajast sümptomit ja mida need tegelikult tähendavad
„Midagi tundub teistmoodi — aga kas ma olen päriselt rase või lihtsalt loodan seda?“
Kui oled püüdnud rasestuda, võib see küsimus võtta ül...
13/ Aug /2026
Sinu esimene sünnieelne visiit
Mida oodata, mida kaasa võtta ja milliseid küsimusi küsida
„Nägin positiivset testi… ja mõtlesin siis kohe: mis saab edasi?”
07/ Aug /2026
Oma keha ettevalmistamine raseduseks
12 teaduspõhist sammu tervisliku raseduse toetamiseks enne rasestumist
„Veetsin kuid raseduse kohta uurides, kuid peaaegu üldse mitte selle kohta, kuidas enne rasestumist valmistuda.”
31/ Jul /2026
Viljakuse müüdid ümber lükatud
15 levinud väärarusaama, mis võivad sind tagasi hoida
“Mu sõbranna jäi rasedaks esimesel kuul, kui ta proovis.” “Mu nõbu kinnitab, et pärast peaks pikali heitma.” “Keegi ütles mulle, et stress o...
22/ Jul /2026
Rasedus pärast 35. eluaastat
Mida teadus tegelikult ütleb (ja miks vanus on vaid osa loost)
“Ootasin, kuni mu karjäär tundus stabiilne. Leidsin õige partneri. Lõpuks tundsime, et oleme valmis — ja siis hakkasid kõik mulle ütl...
20/ Jul /2026
Miks ma ei jää rasedaks?
Mida ma soovin, et oleksin teadnud enne, kui paanikasse sattusin
On üks hetk, mida paljud paarid tunnevad ära, ilma et seda peaks kunagi valjusti välja ütlema. Möödub järjekordne kuu, järjekordne t...
14/ Jul /2026
Mille pärast lapseootel ja värsked emad kõige rohkem muretsevad?
Rohkem kui 100 ema kogemused
Kell on kaks öösel. Sinu beebi sündis paar päeva tagasi ja sa muudad juba kolmandat korda asendit, püüdes leida sellist, mis haiget ei teeks, küsides endalt vaikselt se...
30/ Jun /2026
Kuidas valida vastsündinule parimad mähkmed?
Parimad mähkmed vastsündinule ei tähenda ainult mugavust – need on seotud turvalisuse, hea une ja sinu beebi heaoluga nendel esimestel hindamatutel nädalatel. Kui oled lapseootel või värske ema, ke...
25/ Feb /2026
Hammaste tulek beebidel: Etapp, milleks keegi mind ei valmistanud
Hammaste tulek on üks esimesel eluaastal kõige emotsionaalsemaid ja raskemaid perioode – sageli raskem, kui vanemad arvata oskavad. Ühe päris ema kogemus sellest, miks hammaste lõikumine tundub nii...
04/ Feb /2026
Kui Sa Mõistad, et On Aeg Jälle Õppida
Esimestest kuupuhastustest, tütardest ja ema vaiksest hoolest
03/ Feb /2026
Nibu tundlikkus ja ärritus: põhjused ning tõhus naha taastamine – ämmaemanda ja tunnustatud imetamisnõustaja soovitused
Suurenenud nibutundlikkus, ärritus ja naha kaitsekihi kahjustus võivad oluliselt mõjutada naise igapäevast enesetunnet. Selles artiklis selgitavad ämmaemand ja tunnustatud imetamisnõustaja nende mu...
20/ Jan /2026
Mähkmete ajalugu: vanaema riidest ruutudest tänapäeva ülima imavusega tehnoloogiani
Enne kui tänapäevased mähkmed said vanemate igapäevaseks päästjaks üle kogu maailma, läbisid need pika — ja vahel üllatavalt naljaka — arengu.Kui tänased mähkmed on õhukesed, pehmed ja imavad niisk...
09/ Dec /2025
Kuidas panna mähkmeid vastsündinule, kelle nabanöör pole veel paranenud
Paranemisprotsess võib olla erinev ning paljud välimused on täiesti normaalsed. Terve nabanöörijäänus võib olla:
tumepruun või must,
veidi kollakas,
ümbritsetud kerge punetusega,
kuiv või v...
09/ Dec /2025
Talvine mähkmete kasutamine — kuidas vältida lekkimist kombinesoonis
Teaduslik tõde: beebid pissivad talvel rohkem.Vanemate tõde: muidugi nad teevad seda — eriti kui su pisike on mähitud talvekombinesooni nagu väike Michelin’i vahukomm.Ja siis… jah — mähkme lekkimin...
09/ Dec /2025
Laiendatud vedaliku horoskoop 2026. aastal sündinud beebidele
♈ \"MESHA (Jäär)\"
\"Energiline, uudishimulik ja täis sisemist tuld.\"
Iseloomujooned: julge ja otsekohene, kergesti inspireeritav...
2026. aasta trendid: Jupiter toetab varajast õppimist ja moto...
28/ Nov /2025
Arvamused päris emadelt
Kui kõik valutas, aga beebit tuli ikkagi toita.
Keegi ei öelnud mulle, et imetamine võib olla nii raske. Instagramis paistab kõik rahulik ja ilus, aga tegelikkuses… valutavad rinnanibud nii palju, ...
28/ Nov /2025
Rinnanibu probleemid rinnaga toitmise ajal: põhjused, sümptomid ja looduslikud leevendusvõimalused
Kui ebamugavustunnet õigel ajal ei leevendata, võib see viia järgmiste probleemideni: suurenev valu rinnaga toitmise ajal, rinnanäärme koe ärritus, soov rinnaga toitmine lõpetada, probleemid piima ...
28/ Nov /2025
Nahahooldus raseduse ajal: nõuanded ja ohutud lahendused koos Gegega
Õpi, kuidas hoolitseda oma naha eest raseduse ajal – niisutamine, ohutud koostisosad, hormonaalsed muutused ja looduslikud Gege nahahoolduslahendused tulevastele emadele.
08/ Oct /2025
Head isadepäeva kõigile isadele!
Minu issi CV
Spetsialiseerumine: Naeru loomine ja kaose ohjamine.
Kogemus: Kaks last, lugematu arv unetuid öid ja vähemalt üks Lego jala all igal nädalal.
Oskused: Kaotatud mänguasja leidmine...
09/ Sep /2025
Miks on oluline enne sünnitust oma rinnanibusid ette valmistada
Miks on 36. nädal just see õige aeg?
Selles etapis saad aidata oma nahal püsida tugev, elastne ja valmis imetamise väljakutseteks. See võib vähendada riski:
Valusad rinnanibud rinnaga toitmise aj...
18/ Aug /2025
Miks mesilasvaha on sinu naha jaoks nii hea
Maailmas, mis on täis ülemäära keerulisi tooteid ja sünteetilisi koostisi, mesilasvaha paistab silma oma lihtsuse ja tõhusate tulemuste poolest. See ei jää lihtsalt naha pinnale – see toetab sinu n...
14/ Aug /2025
Niisked salvrätikud: mitte ainult beebidele (ja kindlasti mitte ainult pepudele)
Arvad ikka, et niisked salvrätikud on ainult mähkmete vahetamiseks? Tere tulemast pärisellu. Meie uued Gege niisked salvrätikud on küll mõeldud lastele, aga — väike vihje — me vanemad kasutame neid...
13/ Jun /2025
Beebiga autos reisimine
Siin on päris, ausad nõuanded GEGE tiimilt vanematele, kes soovivad rahulikuks jääda, hoida mähkme kuivana ja jõuda tervena (nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt) kohale.
06/ May /2025
Filtreerimata lapsevanemaks olemise lood
Igaüks, kellel on väikesed lapsed, saab kiiresti aru, et sinu tass ei kuulu enam ainult sulle. Samamoodi ka see poolik amps, mida sa hilisemaks hoidsid. Isegi tualetis käimisest saab sündmus – pisi...
21/ Mar /2025
Ehedad lapsevanemaks olemise lood
EMA TEEKOND: SÜNNITUSEST ELUNI KOOS BEEBIGA
Selles südamlikus postituses jagab Agnese oma võimsat ja muutvat sünnituskogemust, tuues esile emotsionaalseid tõuse ja mõõnu ning jõudu, mis kaasneb sün...
10/ Feb /2025
10
2025. aasta horoskoop vanematele ja nende väikestele tähtedele
Vanemaks olemise teekond Rohelise Mao aastal pakub mängulist pilguheitu, mida tähed võivad vanematele 2025. aastal tuua. Postitus uurib erinevatel kuudel sündinud laste potentsiaali – alates isesei...
02/ Jan /2025
Ehedad lapsevanemaks olemise lood
KÕIK ALGAS ÜHEST SEEMNEST
Kui sa neid ridu loed, siis tundub, et meil on midagi olulist ühist. Näiteks tillukesed jalajäljed voodilinal, vahvad ja naljakad perepildid seinal, alati külm hommikukoh...
12/ Dec /2024